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51好读 › 专栏 › 每日健康知识

豆浆加了它，一夜就能瘦，便秘也治好了！

每日健康知识 · 公众号 · 养生 · 2017-03-13 09:36

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看完这篇，马上就能瘦5斤！

减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，包你一夜就能瘦5斤，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘，下面先说说怎么吃~

减肥做法

/ 食材 /

香蕉1根、无糖豆浆1OOml

(可随自己的爱好调整分量)

/ 步骤 /

1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色， 建议立即饮用

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