低质量的勤奋，比懒惰更可怕

为了更好的明天，我们勤奋努力，我们倡导终身学习，但追求进步不是一种看上去很美的姿势，而是需要看最终所取得的结果。然而结果并不是去做就能实现的，而是看你如何去做。

追求进步却不懂得如何学习的人，多做的每一份努力都是白费。这样做长久下去的结果是，工作时间越来越长，休息时间越来越短，人的情绪也会越来越焦躁。为了花更多的时间来学习，甚至不得不缩短我们的社交时间，不想再多交朋友。

如何告别低质量的勤奋，让我们为学习做出的努力有意义呢？在先回答这个问题之前，先来思考一个现象。

学习大致有两类。一类叫“以知识为中心的学习”，一类叫“以自我为中心的学习”。以知识为中心的学习也叫学院式学习，是以通过考试或者科研为目的；以自我为中心的学习也可以叫做成人学习，是为了加强解决自己的问题、提升自己能力的一种学习。而提高这两种学习能力的本质都是——思考，如何运用大脑。

其实与学习有关的思维能力、记忆能力、理解能力等等最核心和常见的大脑能力，都是可以通过练习来不断加强，这不仅是大脑的奥秘，更是学习的奥秘。

有一本与市面上的其它学习类书籍不同的书——《如何学习》，这本书并不是那种想当然的，片面的个人学习方法总结，而是结合脑科学的前沿科学研究，和最正确的学习观展开的一本学习指南。作者是《纽约时报》科学专题当家记者，30年的职业生涯，让他持续追踪脑科学及认知心理学前沿知识与研究，同时尝试运用到自己的学习与工作中。

它告诉我们：

脑是如何运作的：了解学习，先要了解大脑运作的真相。

高手的终极武器：睡觉时也能学习？如何利用睡觉帮助自己巩固知识。

我们以为的记忆和大脑真正需要的记忆区别在哪里？

学习除了记忆，更需要处理复杂问题，该如何激发大脑的灵感？

这本书给出了科学又实用的建议，同时结合脑科学、认知心理学和人体动力学的前沿研究成果，给出了一些颠覆常识的学习技巧。

虽然《如何学习》一书围绕“记忆、解决问题、睡眠”三大模块，好像让我们看到了很多学习方法，但它不是单纯的“拿来就用”的方法。坦白说，每个人都应该有最适合自己的学习方法，而这种书就是基于大脑运作的原理来教大家如何找到最有效的学习方法。

但我们都知道，成为只会看说明书的操作工很简单，想成为懂的原理，应用全面的工程师却不是一件容易的事。也许你自己读完这本书，是能学到一些小技巧和原理，但想要从只会看书的“操作工”变成悟透原理的“工程师”，还真的需要很长时间来研究或者有行家、专家来指路。

吴亚滨老师与爱德华·德·波诺

为了帮助大家更有效的练习和应用，我们邀请到北京东方燕园教育科学研究院副院长，爱德华·德·博诺CoRT课程首席讲师——吴亚滨老师为大家领读。（吴老师简介，请下拉至文末海报）

精读《如何学习》，它一般学习类课程，而是一门集合了最科学的学习研究书籍和最有科学方法与培训实战经验的专业老师为一体的课程。应该是你学习任何一门其他课程之前都应该先行钻研的“基础课程”。

无论你是身处职场，每天都要学习大量新知识，获取新信息，学习新技能的职场人士；希望孩子从小能够拥有最正确的学习方法，学习事半功倍的家长；或者是带学生的老师，希望了解认知科学，让自己的教学方法更有章可循的老师，这门课程都能让你：

1、重新审视自己过去的学习方法，树立不一样的科学学习方法；

2、提升记忆、增强解决问题的方法，同时还能学会睡觉时也在学习的秘诀；

3、有学有练，最有经验的吴老师帮你循序渐进建立科学学习法。