【馆长荐书】馆长约你来看书——2024年第14期（4.1-4.7）

深蓝是三四线小城市的一名普通基层民警，他的工作常常辗转于赌徒、小偷和瘾君子之间。作为值班备勤主力，深蓝见证了各形各色的人与事，这些富有戏剧性的真实故事给他极大冲击，催促着他拿起笔，将一切记录下来。本书精选《请转告局长，三大队任务完成了》等十一篇聚焦警察与罪犯的篇章，提供有血有肉的警察群像、错综复杂的重案要案和令人慨叹人性之多面的罪犯故事。这些从粗粝的现实长河中打捞出来，闪烁着冷酷与温情的真实人生，暗藏着人性的真相。

推荐星级：四颗星

从一介布衣到汉朝的开国皇帝，刘邦如何走向权力的巅峰？秦朝末年，宦官赵高当权，秦二世昏庸无道，百姓民不聊生。自陈胜、吴广揭竿而起后，各路义军纷纷响应。刘邦顺应时势加入义军队伍，与年轻的项羽结成盟友。刀光剑影下，秦朝灭亡，在权力的面前，势单力薄的刘邦只能选择隐忍，在鸿门宴上惊险逃脱，得项羽 的分封，躲进汉中休养生息。在大将韩信“明修栈道、暗度陈仓”的计策下，四年的楚汉之争拉开序幕，并以项羽乌江自刎落下帷幕。刘邦登上皇位后，陪他一起打下江山的功臣良将却纷纷“离开”了他……

推荐星级：四颗星

中国是世界上首先发明丝织技术的国家，距今四五千年的丝织业更新迭代，可以说，丝织技艺从一个方面代表了中国文化的传承与发展。其中，“锦”是最高技术代表的织物，而南京云锦，则集历代织锦工艺艺术之大成，代表了中国古代织锦发展的高度。这藏在云锦里的智慧，与中华上下五千年的文化、历史一起，共同绘就着中华民族的文明史。然而，云锦具体到底是什么？云锦里藏了哪些智慧？《藏在云锦里的智慧》就为读者抽丝剥茧般地讲述云锦的秘密。本书从蚕的起源讲起，依次讲述了云锦独特美观的纹样设计、鲜为人知但必不可少的意匠设计、凝结古人智慧的挑花结本工艺、巧夺天工的各类织机，以及云锦所制作的大量精美服饰，包括与现代审美相结合的云锦作品。这本书用现代的思维方式，把复杂的技术语言用通俗易懂的现代语言表达，探索时代的演变，思考现代的创新，让大众对中华传统文化与传统丝织服饰的喜爱，不仅仅浮于表面的美丽，而更多的在于其内在的底蕴与核心。本书语言轻松通俗，兼用大量精美的实物图片，图文并茂，文艺清新。

推荐星级：五颗星

《超越百岁：长寿的科学与艺术》是一本集科学性、前瞻性、普及性于一体的长寿与健康级畅销佳作，为人们应对如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等诸多慢性疾病指明了一条全新的、积极的可行性道路。从营养学到心理健康，从遗传学到生活方式，本书揭开了长寿健康科学背后的秘密。作者慷慨地将心脏病学、脂质学、肿瘤学、神经病学、精神病学、内分泌学、生物化学、营养学、运动生理学等丰富知识与宝贵的多年行医与研究的经验倾囊相授，精心地事实检查，深思熟虑地书写，终将本书的核心观点——延长健康寿命呈现出来。本书还通过“百岁老人十项全能”的主张实打实地帮助我们践行“活得更好的宣言”，采取个性、科学、积极主动的长寿战略应对健康挑战。作者从关注长期健康的角度，为读者展现了更加乐观、更具创造性的新观念：健康寿命比我们想象的更具延展性，我们才是主宰自己身心健康的主人。作者还对长寿健康的未来进行了展望，他认为只要遵照科学与艺术相结合的指导，人们就可以为自己的健康生活规划出一条截然不同的道路，一条超越个人期望，让每个十年都比前一个十年更好的长寿健康之路。

推荐星级：四颗星