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宝宝睡觉的时候哭,是做噩梦了吗?

丁香妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2025-03-14 20:50

正文




很多家长发现宝宝睡觉时会哭,是做噩梦了吗?为什么会这样?



1 岁内


1. 睡眠中的正常情绪反应


在清醒的时候,宝宝的大脑会记录日常的经历。而在睡觉的时候,大脑会继续处理白天的信息,并把一部分信息从短期记忆转化为长期记忆。


这期间,如果大脑的边缘系统受到刺激,就可能会产生情绪反应,让宝宝出现哭泣的表现。


2. 无意识的肌肉活动


由于宝宝的神经系统还没有发育完全,当处在快动眼睡眠时期(睡眠由非快动眼睡眠和快动眼睡眠这两个睡眠状态组成,并循环反复),骨骼肌(就是附在骨骼上的肌肉)可能依然会收到大脑无意中传来的「指令」。这时候,宝宝就会做出一些肢体动作。


比如,宝宝的身体会小幅度活动,做出踢蹬等动作,也包括在睡眠中哭泣或发出其他声音。


宝宝的大脑在睡眠阶段非常活跃,但是到目前为止,还没有技术能够明确证明宝宝在 1 岁前也会做梦。



1 岁以上


1 岁以上的宝宝睡觉过程中哭,大多是因为做噩梦了。


如果梦里出现可怕的事物,宝宝会因为没法分辨梦不是真实的而被吓哭,出现做梦哭的情况。


当宝宝可以用语言表达的时候,家长可以根据宝宝醒后对梦境的描述,判断他是不是因为做了噩梦害怕而哭泣。





本文专家



张晓姝







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