今年古典老师的“做自己节”的演讲主题是
“创造小环境，自在做自己”。
我们围绕5个小环境——
心理小环境、工作小环境、家庭小环境、关系小环境、人生小环境
，
一起看看，可以生发出哪些可能。
为了让来到北京的朋友们有更深度的体验，
12月29日，我们策划了2场线下工作坊（可单独购买），帮你一起创造2025年的
“心理小环境”和“工作小环境”——
陈海贤：真·改变——自我探索工作坊
（12月29日 9:00～12:30，30人成团，50人封顶）
古典：设计你的百万知识产品·工作坊
（12月29日 14:00～17:30，30人成团，50人封顶）
我经常和人开玩笑说，我们在"改变成功"上的经验虽然不多，但在"改变失败"上的经验很丰富。
每年跨年，你都会憧憬：新年一定要不一样，要变成更好的自己。
第二年，第三年……同样的计划塞满了抽屉，
可它们仍然只是计划。
我发现一个很有意思的现象，很多来访者是抱着改变的目的来咨询的。可是当我们真正开始探索改变的可能性时，这些来访者就会说：老师，我很痛苦，我很渴望改变，但我没有选择。
你为自己不改变找的所有借口，比如没钱、没时间、难以控制的大环境、无法改变的原生家庭……这些宏大的现实笼罩在你的头上，让你只能原地痛苦地徘徊。
但我想说，这不是无奈，这统统都是你的选择，甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择。
把对选择的
控制权
拿回到自己手中，这是开始自我发展的前提。
但不可否认的是，当我们被“卡住”时，一定会陷入或轻或重的无力感中，除了停留在原地，似乎找不到更好的人生选项。这是为什么呢？
很大概率是潜藏在你内心的限制性信念，或者某种语言，或者行为的诅咒。
改变的本质是创造新经验，并通过强化，把新经验转化成新的习惯。
创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。
切身体验的经验，信息浓度是非常高的，这跟听来、看来的道理很不一样。
所以我设计了本次
《真·改变》——自我探索工作坊
，希望能够在线下与你面对面，创造新的体验，从而推动你的改变。
这个工作坊是中使用的方法——
心理X光片
，
来自哈佛大学心理学系，并在我的心理咨询实践中获得很多来访者的有效认可。
我有一个来访者，因为刚到一家公司工作，她对周围每个人的情绪都很敏感，总要努力表现的非常积极阳光。她会花心思讲笑话逗大家开心，如果团队里有人不开心，她就会反省，是不是因为自己没做好。所以她生活得很累，想要有所改变。
通过画出心理X光片，她发现自己内心有一个隐藏的假设：如果我不表现的积极乐观，我在团队中就没有价值，别人就不会喜欢我。
于是，我们一起设计了一些最小可行性行动方案，去验证这个假设。她在行动之后，有了新的体验。发现自己内心的这个假设并不成立，后来她不再把表现的积极阳光，当做必要去完成的任务，卸下了自己的负担，把更多的精力放在了自己的工作内容上。
这次工作坊，我会亲自带领你，通过一步步地挖掘，拍出一张属于你的「心理X光片」，带你看到内心阻碍改变的限制性假设，绘制出「自我转变地图」，通过行动方案，达成2025年你想要的改变。
如果你：
1.想改变，但不知道从何开始。
2.持续内耗，想的多，做的少。
3.目标不清晰，落地潦草，总半途而废。
「心理X光片」是一套自我改变的工具，由哈佛大学心理学家罗伯特
·
凯根发明，它能像X光片一样，把我们心里真正害怕的东西照出来。
通过对话提问，发现你头脑中根深蒂固的限制性信念，绘制出「自我转变地图」，带着新地图上路，才能不走老路。
找到驱动改变的力量来源，帮助你开始尝试最小改变行动，实现长期可持续的积极改变。
你当前最想要获得的1-2个改变——
这个改变是你很想要，但是一直无法做到的，越具体越好。
比如，我想要与人开放直接的交流，更加开放地授权和信任下属做真实的自己，勇敢表达自己，直面冲突……
工作坊详情
时间：
12月29日，9:00-12:30
地点：
北京，新华1949文化金融创新产业园 园区中心下沉广场二层
人数：
30人成团，50人封顶（可单独购买）
02
我曾经听过这样一个有趣的研究，科学家们将地球上各种生物每移动一公里所需热量进行排名。
结果发现，老鹰是消耗热量最低的，而人类在这个图谱上排名非常靠后，人类走一公里所消耗的热量非常高，甚至排在蚂蚁之后。
但如果使用了自行车这个工具，人类的移动效率就能跻身前三。
打造你的知识产品，就是将你人生中那些值得分享的经验、技能转化为产品，幻化成你的一辆“自行车”，让你服务世界的半径扩大。
每个人的人生中都有一些值得分享的东西，同时也有一群人在等待你的分享。
在过去的一两年里，我们用“知识产品设计”这套方法辅导近1000名超级个体成为知识IP。
IP的本质，就像其英文Intellectual Property所示，不在于粉丝数量，而是一种知识资产。
那些拥有职场经验和人生阅历，能够为他人解决问题的人，
将自己的人生经验“提取”成为“知识资产”，并封装成了“产品”，
在自助与助人之间找到匹配点，就是
“人生产品化”
的过程。
这个过程可以让你的价值提升成百上千倍，让你能够更高效地服务世界，既有商业回报，又能长期持续。
这次是工作坊第一次正式面市，在内测阶段，也有了第一波用户的体验和反馈：
“
之前觉得自己是一个普通人，要设计自己的知识产品，似乎要成为某一领域的专家，好遥远。听古典老师讲完专业的
5
个层级，突然开悟，每个人都可以是小圈子里的专家，不用要求达到顶级专家才可以做自己的产品。”
“
原来一份资料、一个解决过的问题、一次被人求助过的经历……都可以是产品的容器”
“
这个工作坊至少帮我把人生产品化的想法提前了
2-3
年”
“
原来我在别人眼中有那么多产品可能性，听到他们说愿意给我付费，有人说
3000
有人说
5000
，还有人现场就说他愿意约我的咨询，我的内心特别激动！”
