“抡圆了生活”，大学毕业时，23岁的鲁豫在留言册上这样写到，多年后她解释说，这句话的意思就是“要特别投入地生活，也包括工作”——回望这些年，鲁豫确实不只是说说而已。
尽管人生已经迈入第四十七个年头，鲁豫在工作上的拼命劲头还是一点没变。如今，在《鲁豫有约》之外，《演说家》系列节目也同时在进行，“倾听者”、“表达者”两种身份随时切换。鲁豫说自己最擅长的就是“说话”，而她现在做的就是用自己最擅长的事来传递能量。
2001年开播的《鲁豫有约》是鲁豫最被外人熟知的一张名片。郑渊洁说：“鲁豫和别的谈话类节目不一样的地方就是你看着她就要告诉她，把难以启齿的事都想告诉她，这就是天赋。”鲁豫确实是个优秀的倾听者，她会专注、真诚地倾听嘉宾的发言，在适当的时机给出积极的反馈，她用自己的亲切和同理心，打破了与嘉宾之间的心理距离。
所以向来低调的朴树愿意在《鲁豫有约》公开自己的家，并就“名利、缺钱、被神化”这些备受外界关注的话题，与鲁豫进行对话。这期节目一经播出，就在网上引起了强烈的反响，大家被“欢脱”的、爱表达的朴树所震惊，鲁豫的“天赋”再次发挥作用。
《演说家》是鲁豫近年来的另一种尝试，她相信语言拥有巨大的能量，能给人带来启发和引导。后来，这个舞台上确实出现了来自各行各业，有故事并渴望表达的参赛者，军人、律师、快递员、聋哑女主播、入殓师······他们用语言给观众带来了一次又一次的震撼。与选手之间的思想交锋也让鲁豫的理性、睿智显露无疑。
在整容多次的参赛者相信容貌可以改变命运的时候，鲁豫指出容貌或许能充当敲门砖、但支撑一个人走下去的还是内在的东西；在聋哑女孩儿蕾欧娜执着于演员的梦想时，鲁豫坦言追求梦想的前提应该是保证自己可以生活下去；在百吻巴黎事件的女主角倡议女性要解放自己时，鲁豫认为每个人都有自己的价值观，不要代表别人、也不要被别人代表。
“抡圆了”的鲁豫在变与不变之间努力保持平衡，变的是与观众沟通的方式，不变的是想要与观众沟通的一颗心。
对于大众来说，工作之外的鲁豫是个迷，哪怕是在她的随笔《心相约》里，她对私生活也几乎绝口不提。她不是不知道外界对她的好奇，只是不想说。有人评论鲁豫的采访态度是“不谄媚”，事实上，不光是采访“不谄媚”，面对大众，鲁豫依然“不谄媚”。有赖于这个密不透风的时代，我们仍有办法“偷窥”到一点她的生活，于是，一个热爱美食、沉迷电影、专注阅读的清晰轮廓逐渐显现了出来。
鲁豫是个爱吃而且懂吃的人，这一点让很多人诧异。当“瘦”成为鲁豫的一大标志，有关鲁豫“一顿饭吃几粒米”的谣言就开始大肆流传。凤凰二十周年台庆时，鲁豫、许戈辉一起登上了窦文涛的《锵锵三人行》。鲁豫透露这个谣言源自窦文涛，因为她吃饭细嚼慢咽，窦文涛开玩笑说“鲁豫数着米粒吃饭”，谁知以讹传讹，竟成了许多人口里的“铁证”。
《鲁豫有约》自从改版为《鲁豫有约大咖一日行》后，与嘉宾吃吃吃就成了每期必然出现的环节。与王健林、董明珠吃食堂，与蒋欣吃中戏外的小馆子，与段奕宏看电影要充满仪式地吃爆米花，跟朴树一起去后海吃饭、豪气地点一份九转大肠······一个女明星宁可放弃形象也要点一份肥肠，吃货的执着由此可见一斑。
关于爱看电影这事儿，鲁豫则一直很坦白。在《超级演说家》第三季节目中，鲁豫曾非常自然地背诵了一段《诺丁山》的台词，口音纯熟、感情丰沛，相当惊艳。她还曾与段奕宏分享自己爱看的电影《达拉斯买家俱乐部》、《纯情年代》，鼓励聋哑女孩儿蕾欧娜去看《小神的孩子》，如果不是阅片量够大，断然不会这么信手拈来。
从她身边工作人员的微博上，偶尔还能搜寻到她的其他爱好，她爱看书、时常做瑜伽、有时候还会自己做些好吃的与大家分享······看来，忙碌的工作不一定会消解一个人对生活的热情，反倒可以让他／她更珍惜闲散生活的乐趣。
可能很多人都不知道，鲁豫其实开了一档音频节目叫“鲁小胖FM”，在这里，她会回答粉丝提出的问题，这些问题大部分与感情有关，而鲁豫的解答堪称句句经典。
她说如果对方不爱你还用“不想伤害你”这种烂借口一拖再拖，赶紧对他／她死心！因为“不想伤害你”的潜台词是他／她不仅不爱你，甚至不想头疼来解决你的问题！而如果你的对象是一个毫无自控能力的人，请慎重考虑，也许有一天他／她不仅会赌上自己的人生、还会把你也拖进去。对于在恋爱中靠折磨自己与对方来证明爱情伟大的人，她的忠告简单粗暴：爱固然重要，可是幸福更重要。
或许是因为自己足够独立，所以对待感情的态度才格外潇洒，这么看来，与其说鲁豫在用很正的感情观劝慰粉丝，不如说她在用自己的经历向粉丝证明一件事：拥有真正独立的人格才能拥有一份真正对等的感情。
前段时间的兰蔻品牌分享会上，鲁豫聊了聊自己对年龄与美的看法，她说20岁的时候她有满满的胶原蛋白，30岁的时候胶原蛋白开始流失但学会了享受生活，40岁以后她不再纠结于年龄与数字，相信只要用心经营，不同年纪就会有不同的美。美确实是不一而足的，面若桃花是美，冰雪聪面是美，而一鼓作气要“抡圆了生活”真真美得有底气！
