【养身】“老掉牙”是必然规律？真正的原因其实不是年龄！预防方法看这里→

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。从儿童到老年，口腔健康维护贯穿人的整个生命周期。那么，常见的口腔疾病都有哪些？牙齿又应该如何护理？关于口腔健康，这些知识要了解↓

口腔疾病一般包括 龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙 等，其中最经常发生的是龋齿。需要注意的是， 口腔疾病不仅仅是牙齿的病，严重时还会影响全身健康 。

口腔疾病不但会影响人的 咀嚼、言语功能 ，还和 糖尿病、心脑血管疾病、风湿病、肾病 等密切相关。患牙周病的人，患冠心病的几率是牙周健康者的 1.4倍 ，发生脑卒中的几率是牙周健康者的 2.1倍 。

守护口腔健康，其实从萌生第一颗牙齿就开始了。儿童最容易发生的口腔问题是龋齿， 婴儿萌牙后至14岁属于龋齿的高发期 。全国口腔健康流行病学调查结果显示： 我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9% 。关于儿童口腔健康，到底应该怎么做？

北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师王媛媛介绍，防龋是没有捷径的，唯有 勤刷牙 ，包括 牙线 的使用，以及推荐使用 含氟牙膏 。有龋齿，要做到 早发现早治疗 ，不要拖得太久。

医生介绍，儿童在六岁左右会长出 第一颗恒磨牙 ，位于乳磨牙后方，上下左右各有一颗，称为 “六龄齿” 。六龄齿表面窝沟较多，不易彻底清洁，容易发生龋坏。这时候家长应该带孩子去医院做 六龄齿窝沟封闭 ，窝沟封闭治疗相当于给六龄齿穿了一件防弹衣，有效预防龋病发生。

王媛媛表示，还有 12~13岁左右 ，在六龄齿的后面长出的 第二恒磨牙 ，也要给这颗牙进行窝沟封闭。建议 家长每半年带孩子进行口腔检查 ，因为每个孩子牙齿萌出和替换的时间是不一致的。

专家提醒，儿童因磕碰导致牙齿脱位或折断， 应尽快将折片或脱位牙用流水冲净杂质，保存在牛奶或清水中，或含在舌下，尽快就医 。

我们常说“老掉牙”，到了晚年，掉牙真的就是不可避免的正常现象吗？ 专家认为，牙龈和牙槽骨会随着年龄增长而逐渐退缩，但 这种 生理性退缩远远达不到使牙齿脱落的程度 。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷： “老掉牙”并不是自然现象，也不是随着年龄增长或者衰老的正常表现， “老掉牙”都是长期牙病没有得到有效控制，然后一直积累到中老年以后发生的 。

其实“老掉牙”的真正原因是 牙周病 ，细菌侵犯牙龈和牙槽骨，造成牙龈炎和牙周炎。当牙齿没有了牙槽骨的支撑，就好像高楼建在沙地上，因此很多老年人掉的是完整的牙。

按照世界卫生组织提出的标准， 80岁的老人至少应该有20颗功能牙才能保证身体饮食所需 。预防“老掉牙”要及时治疗口腔疾病，此外， 定期洗牙 至关重要。

许桐楷介绍，建议 每年至少洗一次牙 ，一方面把这一年之中积攒下来的牙结石给清洁干净，同时让医生对于口腔卫生进行一个比较系统的评估，以遏制牙周病在口腔中的发展。

口腔健康至关重要，涉及到的细节和认识误区也有很多。这些常见的问题，你都了解吗↓