JBL便携音箱
音乐对我来讲很重要，早晨起来会放快节奏indie，有朋友来了就加大音量放起柏林本地DJ的techno，晚上睡觉之前又会切换成比较舒缓的疗愈音乐。所以我对音箱的要求也一直比较高。要音质好，又因为经常旅游要带着，也不能太重。
JBL
是我蛮喜欢的一个牌子，
价格适中，音质很ok
，国内也有正规渠道可以买到。之前一直用的JBL的clip3，带一个挂钩可以挂在冲锋包上带走，然鹅去年圣诞节出去旅行的时候给我忘在布鲁塞尔的airbnb了……
呜呜呜
之后就在mediamarkt随便买了一个音箱凑合着用，最近夏天到了，野餐和郊游的频率一下子高了起来，换一个更高质量的音箱就成了非常紧急的必办。本来想买一个bose，但看了看钱包，最后还是回到了我的老相好，性价比特别高的JBL，这次新买的型号是
Flip4
。
体积方面要比之前那只大不少，但相应的音
质也上了好几个台阶
，尤其表现在金属和摇滚之类，劣质音箱声音开大了真的就非常辣耳朵，这只完全不会。在爵士这样需要细腻细节处理的音乐类别上，表现也很好。在柏林地铁上，经常有嬉皮揣着这只旁若无人的放音乐扭来扭曲，也算是蛮受欢迎了吧。
这只我是在德国亚马逊打折的时候收的，96欧元（大概750人民币）
YSL Rouge Volupte Shine唇膏
我并不是一个经常买大牌化妆品的人，但
唇膏
是个例外，尤其是带出去补妆的时候，一支包装好看颜色好看的唇膏，很能增加自信。
这次从南美回来，在巴黎转的机，虽然CDG这个机场我真的不喜欢，但是免税店很好逛啊，化妆品的价格在全欧洲应该都是比较好的，
YSL
这支唇膏，29欧元，折合人民币也就220，非常划算。
我买的是
Rouge Volupte Shine
的
46号
，不知道中文翻译是什么，是一只很温柔的亮面橙红色。
关注我比较久的可能也知道我是一个红唇党，用的最多的就是各种不同色度的大红色，但上学的时候还是需要稍微低调一点，在免税店逛着试色的时候一下子就被这支吸引了，我是一个没法涂粉色或者裸色的人，除非有一点红调，不然就会显得非常没有精神，
这一支是很漂亮的橙红色，橙色不会特别浓特别夸张，淡淡抹一层，提气色又不会太over，质地本身也蛮滋润，不会卡唇纹
。
不得不讲一句，专柜品牌的口红，YSL的包装真是深得我心……
娇兰金钻粉饼 Guerlain Parure Gold
娇兰金钻简直专柜粉饼里的
油皮亲妈
！！！！
之前我的好基友Claudia女士用的就是娇兰金钻，当时还觉得很奇怪，她一个干皮怎么会喜欢那么干那么控油的粉（
Claudia女士插话：因为太干，已经弃了，油皮的请果断入）
，但自己实际用下来觉得，干皮油皮都合适啊，不过干皮可能需要打一个比较滋润的底，再轻轻上一层金钻，就是雾面又不死板的妆效，很好看。
这款真的是油皮友好，
粉特别细，柔焦毛孔，就算嘴角或者鼻翼有一些起皮，也不会卡的特别夸张。控油和持妆效果很好
，现在柏林25度的春天，一整天都没问题。
我的色号是03 Beige Natural，黑皮无压力。
ninja blender
（懒得拍照找了官方图片。。。）
我并不是一个很喜欢喝smoothie的人哈，但夏天到了，smoothie确实是比较方便又清爽的健康饮食载体。
之前用food processor食物处理机做smoothie，效果不是很理想，尤其是加了一堆冷冻水果蔬菜的时候，打不碎，最后的成品里还是有一坨一坨的菠菜碎块。。。。orz 所以一气之下就买了一只blender，我买的是YouTube上也蛮火的
ninja
，没有买特别花哨的多功能款，这只就是本本分分最原始的blender，很符合我极简的理念。
只有一个刀头，两只不同容量的杯子
，每个杯子都带一个密封盖，
可以打完直接带走当早餐
。
马力600瓦，非常强劲，至今没遇到什么它打不匀的食材
，相应的缺点就是声音响，万籁俱静的清晨真的容易遭到室友的鄙视。
但拥有一个blender还是很提高生活幸福感的，除了打smoothie之外，也可以打汤或者各种酱料，使用频率很高。
前一阵子特别忙，忙到没空吃饭，于是蛋白棒和蛋白粉就成了救命神器。
我不推荐天天吃啊，毕竟也是深加工食物，而且除了蛋白质，也没有其他的营养物质，能好好吃饭的情况下，还是要好好吃饭。
试过的蛋白棒蛋白粉也不下20多种了，目前觉得口味最好的还是柏林本地一个startup品牌
foodspring
的，德国本地蛮火，我认识的德国妹子也有在回购，真的好吃，不会过于甜，口感不会黏糊糊很奇怪，也不添加什么乱七八糟的甜味剂。
带去健身房健身之后来一根也蛮方便的。
现在国内有官方渠道可以买的，个人很推荐。
自从搬来柏林，咖啡是越喝越多了，不然无法撑过柏林无穷无尽的夜生活。好啦好啦，这是开玩笑，不过确实是咖啡越喝越多了，学习工作任务太重，不喝真的熬不过去。
我没有胶囊咖啡机，也不喜欢速溶咖啡，最经济实惠的做法就是
espresso maker
，摩卡壶，我在亚马逊上20欧元买的。
做法也很简单，
直接把磨碎的咖啡粉装进机器里，加热水，在炉子上煮一会就好了
，高温高压会把水和咖啡粉完美的融合起来，变成一杯espresso。
我是不太喝拿铁或者玛奇朵的，因为好的咖啡是不用加奶和糖的，espresso也是最强劲的喝法。我的意大利室友每天早上都是像僵尸一样拖着沉重的步伐去厨房煮咖啡，喝完才算活过来。
摩卡壶除了能做咖啡，放在厨房也是蛮好的装饰品。
Clau说
我和lola从来不建议过度消费，说到底，除非是真的为了攀比，购物本质上也是为了愉悦自己。
今天和lola介绍一些，近期我们觉得很满意、显著提升了生活品质的好物。
BOSE QuietControl 30 降噪耳机
买它已经快三个月了，真的是每天都离不开。一开始是为了帮助自己在喧闹的咖啡厅里集中注意力写作，一
戴上它开启降噪功能后，噪音明显下降
，再放点音乐基本上就是“
这个世界只有我
”的效果。
在状态最差的那段时间，是它陪着我，或者说是逼着我把一件件工作、一篇篇推文写出来的。
最近又发现了它的新功能：
助眠
，早上楼下很早就开始施工，对于我这种晚睡、睡眠浅的人来说简直是酷刑，耳塞完全不管用。我就戴这款降噪耳机，开启降噪功能
（不放音乐）
，迷迷糊糊又能睡着。
也可以配合各种助眠音乐，比如muji relax app里面的，具体的可以看👉
《一个失眠患者的助眠产品测评》
。
BOSE家的降噪耳机有好几款，可以看这张图对比。建议大家最好去实体店试一下再决定要不要买，我的几个朋友都不太适应。
雅诗兰黛白金粉奢宠臻采底液
被N个美妆博主种草，说是特别
适合干皮
，路过专柜的时候赶紧去试了。
质地不是厚重的膏体，流动性很好，遮瑕力中等，上脸后真的很滋润，泛着珠光
（所以油皮不用考虑了）
。
持妆度中等偏上，我早上8点半到晚上需要补一下。
国内目前有6个色号可售，19coolporcelain、23coolcreme、21coolvanlla、22warmvanlla、24warmcreme、20warmporcelain，
C开头的是冷色系偏红，W是暖色系偏黄，数字越大颜色越深
。
我用
19coolporcelain
，但不会用全脸，真的很白（我算是很白的人了），还是建议大家靠柜试。
吐槽一下in 77 雅诗兰黛专柜，19c没货，小哥一定让我买同系列的粉霜，我说夏天粉霜太厚重了。一个白眼过来：“那你等吧，等一个礼拜才会有，我们家是全国货最全的”。其实平时我也是更愿意在专柜消费的，如果和BA聊得开心，等一周又何妨？也算是给他们的业绩做点贡献。
但这莫名的优越感和白眼让我 = = 唔...走了以后掏手机看了眼天猫旗舰店，色号全的很，还送小样，买了。
ECOBAGS 购物网袋
自从收银处的塑料袋开始收费以来，果蔬区称重
免费提供的塑料袋
就成了很多人眼中的“香饽饽”，一扯十几二十个真的是看得我心痛死，多不环保。真的是缺几个塑料袋吗？其实并不是，大家都明白。
我和bf的共识是，碰到这种人，翻个通天大白眼。
再次呼吁一下：条件允许，
自己带购物袋吧
！小小一个也不占地方，还可以重复利用。比如我最近入的这只
ECOBAGS网袋
，平时揉成一团塞在包里不占地方，其实
特别能装东西
：鸡蛋土豆芝士乱七八糟一堆，还有不少空间剩余，
肩带那里是宽的，背起来也不会吃力
。
购买链接：https://iherb.co/4fQSWZfj
此外强烈建议果蔬区的称重放在收银台，除非是特别细碎的东西，番茄、苹果这些我就直接放购物袋，可以少用很多塑料袋，多环保。
