食品有意思：糖尿病七误区，健康饮食要科学

糖尿病 让人又恨又无奈的病症

由于无法 正常利用摄入体内的糖分

导致虽然血糖很高

糖分却无法送到 需要他们的地方

引起各种各样的并发症

并且由于很多人知其一不知其二

萌生了很多理解错误的地方

长此以往以讹传讹

许多错误的理解

就变成了 真假难辨的“偏方经验”

我们总结了糖尿病人常见的

【七大误区】

给身边的家人和朋友提个醒

【误区一： 糖尿病是因糖吃多了 】

其实，糖尿病病人尿中含糖

并不只是因为糖吃多了

而是身体胰岛素代谢出现问题

无法利用摄入的糖

【误区二： 糖尿病人可以放心吃无糖食品】

虽然甜味剂无法供能

但无糖饼干等所谓“无糖产品”

仍然含有大量淀粉

有的甚至添加了淀粉糖浆等配料

它们升高血糖的速度不逊色白糖

【误区三 ：糖尿病不能吃水果 】

其实，糖尿病人可以适量吃水果

不过，果汁最好不要喝

果汁通常会损失一些膳食纤维

血糖反应会高于完整的水果

【误区四：糖尿病人只能吃素不能吃肉】

蛋白质对于糖尿病人的健康十分重要

不吃肉会使机体蛋白质不足

容易导致机体抵抗力降低，发生感染

【误区五：糖尿病患者只能少吃或不吃主食】

应当控制每日摄入的总热量

单单控制某类食物是不合理的

平衡膳食最重要