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鸡精味精,到底能不能放心吃?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-01-30 12:00

正文

有人说「人类对于美食的追求,是一种与生俱来的本能」,翻译过来就是「每个人都是一个潜在的吃货」。


我们的餐桌上不单食材变丰富了,调味料也越来越多。 同时心里又不免多了些疑问,这个调料吃了好不好?


鸡年说鸡,今天 丁当就和大家说说「鸡精」。


开始前,和大家先分享一个冷知识……




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鸡精,只是鸡肉味的味精



虽然大部分鸡精的包装上都画着肥美的母鸡,广告中也不乏「浓缩鸡肉精华」这样的概念。但其实,鸡精,就是稍微高端一点点的鸡肉味的味精。


它是一种复合调味料,主要成分跟味精一样,还是谷氨酸钠。


除此之外,还会加入盐、核苷酸、糖和其他香料,味道比味精更丰富。


当然,一些高品质的鸡精会加入鸡肉粉或其他肉类提取物,但量的多少,就看厂家(和价格)了。





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鸡精很安全、不致癌



1. 鸡精的主要成分是谷氨酸钠


谷氨酸就是一种氨基酸,是组成蛋白质的基本成分,很多天然食物中都有,并不是什么有毒物质。


但是,食物是天然的,鸡精是化学工业品!


哎,「天然」这个词简直是商家鼓吹出来的最大伪概念。


现代食品工业中,鸡精是用微生物发酵粮食、淀粉等原料生产出来的。这样工艺和酿酒、制醋类似的。你们不害怕加醋喝酒,怎么就唯独觉得鸡精有害呢?


科学家们早就研究过它的安全性,并没有发现它能产生危害。 世界卫生组织(WHO)也把它归入「最安全」的类别。



2. 鸡精加热不致癌 ,只是不鲜了


谷氨酸钠加热到 120℃ 以上时,可能产生焦谷氨酸钠。







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