一个简单食疗方，搞定眼睛干涩，还能补血健脾！

给大家推荐一个民间偏方，快速缓解眼睛干涩。

厦门大学附属厦门眼科中心魏勇主任分析：

枸杞 是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。

红枣 是一种生活中常见的食品，中医认为大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、 血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

红枣枸杞膏加入黄酒熬煮，具有疏风明目的作用，特别是在电脑前工作，眼睛常感到干涩，头晕的亚健康人群，可以常吃。

食材：

红枣、枸杞、黄酒

做法：

1、准备四两红枣、一两枸杞、一两黄酒

2、先将红枣煮熟，去掉皮和核

3、再加入枸杞和黄酒小火煮

4、待汁浓缩即可，装在瓶子里放在冰箱冷藏室备用。

1、中老年人

这类人泪液分泌功能减退，容易眼睛干涩

2、经常看电脑、电视的人

这类人瞬目的频率减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。

3、 维生素A缺乏的人

这类人不仅眼睛干燥，皮肤也会干燥，有的还有夜盲症表现。

4、干眼症

被医生确诊为干眼症的人

专家提示

魏勇主任：

发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗 。

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