打嗝说明肠胃有问题？那得看你是「嗝～」还是「嗝，嗝，嗝」

有些人特别爱打嗝，饱了要打嗝，饿了也要打嗝。

有时候吃完饭，仰天长「嗝～」出门去，韭菜味儿的当消遣。

有时候「嗝，嗝，嗝」曲项向天「嗝」，嗝得根本停不下来，好不尴尬。

丁当刚才就「嗝～」过一次，扶了扶眼镜，这就给大家讲讲两种看似没问题的「嗝」会有什么问题。

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嗝～

想象一下，当你喝完啤酒汽水或者饱餐一顿后，是不是经常悠长地「嗝～」出一声尴尬？

这在专业上叫「嗳气」，也就是「打饱嗝」，主要原因是胃里有一肚子气。

狼吞虎咽式吃饭、快速喝水、吸烟、喝碳酸饮料和啤酒、嚼口香糖、反复做吞咽动作、运动时过度换气以及小宝宝吸奶太快时……都会咽下不少气体，打几个嗝能防止多余的气进到肠道。

某些长期服用二甲双胍或其它降糖药的病人，也容易经常「嗝～」。

普通的「嗝～」，除了会吵到别人（有时会臭到自己）外，是没什么问题的。

想不「嗝～」也很简单，就是控制气要少。

1. 少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，都会让你少好一点。

2. 少吃萝卜、豆制品、葱蒜等产气食物。它们不仅容易让你上面「嗝～」，还很容易让下面也「噗噗噗～」。

如果经常「嗝～」，就要考虑是不是有消化道问题。

得了胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等，都经常「嗝～」。

还常常有腹胀、腹部不适、反酸、烧心等表现，需要找消化内科的医生具体诊治。

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嗝，嗝，嗝

连着好几个短促音（有时有点响亮），常常停不下来的嗝，我们叫做「呃逆」。

一般来说，狼吞虎咽、咳嗽甚至哈哈大笑，都可能会「嗝，嗝，嗝」，和肚子里有没有气就没关系了，主要取决于「膈肌」有没有发生痉挛。

普通的「嗝，嗝，嗝」，除了会吵到别人，也没什么问题。

但要是停不下来很烦，容易影响学习耽误工作，对不对？可以试试这几个方法：

1. 上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到；

2. 把一个纸袋罩在嘴上，深呼吸几次；

3. 被人吓一吓，但有心脏病的朋友要慎用；

4. 吞咽面包或馒头块，但要小心别被噎着；