​[一天一苹果美食篇]

苹果

别名：柰、柰子、滔婆、频婆、平波、超丸子、天然子禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。

苹果牛油果奶昔

1.准备好食材

2.牛油果切开

3.碗中倒入凉白开

4.放入少许盐

5.搅拌均匀

6.苹果去核

7.切小块放入盐水中浸泡5分钟

8.牛油果放入果汁机中

9.泡好的苹果放入果汁机中

10.倒入纯奶

11.启动果汁机20秒

12.一道美味的苹果牛油果奶昔就做好了

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