【提醒】女子2个月暴瘦20多斤，医生告诫：这几种菜别再吃！

“人人见我都说我瘦了，还以为我刻意减肥的。”家住月亮园的张女士，今年52岁。近两三个月来，她每天都发现身上的肉在掉，还觉得“有钱难买老来瘦”。然而知道真相后，她却没法高兴起来。

让张女士觉得奇怪的是，即使一日三餐都吃饱了，过不了两个小时，她就会明显觉得饿。而且，她每天睡前都要吃点面包喝点牛奶，才不至于深夜被饿醒。这段时间，只要见到她的人都很诧异，感觉张女士像变了个人一样。眼看着体重由三位数变成两位数。

瘦了20多斤后，张女士在女儿的建议下，去扬大附院（扬州一院）做了检查。经查，张女士暴瘦以及眼睑出现轻微下垂，是因为得了甲状腺亢进。

张女士告诉医生，她就喜欢吃海产品，几乎隔天饭桌上即可见海带、紫菜、带鱼、鲳鳊鱼等。医生嘱咐她，回家后一定要坚持服药，并定期到医院复查。

据扬大附院（扬州一院）内分泌科主任医师高燕玲介绍，甲亢症又称毒性弥漫性甲状腺肿，是一种自身免疫性疾病，女性占多数，体内的激素分泌失去平衡，从而使甲状腺激素分泌过剩，导致甲亢。

而海带紫菜含有丰富的碘，大量碘的摄入可诱发甲状腺疾病。如果得了甲亢，必须禁食含碘食物，并接受治疗。

关于甲亢这些你要知道

甲亢患者要绝对“忌碘”

甲亢患者在饮食上要绝对“忌碘”：不吃海带、贝壳、螃蟹、鱼虾等海鲜和海产品，要吃无碘盐，不吃含碘的维生素片，不使用含碘的洗面奶、不使用不接触碘酒，不要到海边旅游。甲亢的发生与碘摄入量过多有密切关系。

在预防上，首先还需低碘，不能服碘过高。直系亲属中有人患甲状腺疾病的，在日常饮食中要少食海鲜产品，注意不要摄入过多的碘。最好多摄入各种新鲜的有色果蔬，比如：胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。忌食生冷食物，减少食物中粗纤维的摄入，调味清淡可改善排便次数增多等消化（消化食品）道症状。

服减肥药当心药源性甲亢

生活作息不规律，也容易导致甲状腺激素分泌紊乱。规律作息、不常熬夜、避免长期处于紧张、压力过大的状态，能有效预防甲亢发生。

同时，专家特别提醒，要避免药源性甲亢。有年轻女性服用减肥产品后患病，一些号称能燃烧脂肪、排油的减肥产品，实际上会导致内分泌失调、甲状腺激素升高，甚至还有一些减肥药中本身含有甲状腺激素，极易引发甲亢。

乐观心态可防病

甲状腺疾病有一定的遗传倾向，女性、有家族史、受过精神创伤的人发病率较高。但这只不过是易发因素，关键还在于个人的心理状态和情绪调节能力。良好的心态是预防甲亢的一剂良药，对周围事物保持乐观、豁达的态度。

对于忙碌的都市白领一族，预防甲亢最重要的就是要放松心情，尽量保持宽松的工作环境，维持和睦的家庭生活。当感到自身压力过大时，不妨请家人、朋友或心理医生帮助，尽量给自己减压，避免心理负担过重导致甲亢发生。

来源｜扬州晚报（yangzhouwanbao）

编辑｜罗霜