提醒|正刷朋友圈手指突然僵硬！医生：这习惯不改手指要废!

自从智能手机面世以来

大家的日常生活变成了这个样子

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睡醒后睁眼第一件事是看手 机

上厕所拉个便便也要看手机

跟朋友一起吃饭看手机

每天睡前最后一件事还是看手机

……

可是你知道吗

长时间玩手机

也能玩出病

浙江就有一小伙

正玩手机呢

手指突然不会动了

浙江杭州20岁的小李也是个手机控，坐车、吃饭、休息……时刻都在玩手机。一个月前，他刚换了部最新款的大屏智能手机。可是新手机的新鲜劲还没过，手指就闹意见了。一天晚上，他正玩手机，本来灵活的右手大拇指却突然疼得厉害，怎么也伸不直。小李使劲一掰，只听“咔哒”一声，好不容易把大拇指给掰直了，可又弯不过来了。

小李吓坏了，一宿都没睡着，熬到第二天早晨，马上到医院就诊，医生的仔细检查了小李的手指，发现小李得的是腱鞘炎，就是反复长时间玩手机才导致的。

万幸情况不算太严重，只要现阶段减少使用手机的频次和时间，配合外敷、针灸、按摩等就可以慢慢恢复。不过以后小李再这样疯玩手机，手指可真要废了。

人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，它们借助韧带、关节和皮肤连成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。

在日常生活和工作中，当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，腱鞘炎就这样产生了。

医生说，最近看腱鞘炎的人可不少，一天总有好几个，基本都是因为长时间玩手机引起的。这些患者使用手机都有三个特点：一是速度快；二是强度大；三是时间长。

如果你在长时间频繁点击手机后，发现手指、腕部活动不灵活，还伴有活动弹响等症状，说明你可能被腱鞘炎缠上了。轻微的腱鞘炎配合外敷、针灸、按摩等手段就能得到缓解。较为严重的情况，要配合西医治疗和手术治疗才能彻底根治。