夏季来了，女人多喝这碗汤，气色红润自然美！

下面这几款都是美容养颜、益气补血的佳品， 每款都有各自的功效，自己在家就可以做了哦~

红糖、金丝枣、姜。

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

功效：

大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。

平时适当地服用，有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。

1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用。

2、红枣洗净放入温水中泡软。

3、菊花洗净控水待用。

4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化搅匀即可。

功效：

具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。尤其是干燥的季节和干燥地区的女孩子，对肤色黯淡改善非常明显。

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

功效：

具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

1、先将芝麻炒熟，研成细末。

2、粳米煮粥。

3、待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

功效：

此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。