放倒男人的4宗“毒”，看看你占了几条？

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帝辰康咖

男人不健康，哪些习惯在作怪？以下4大不良生活习惯，正在悄悄夺走男人的健康。

对于健康投资这个话题，很多人明明知道这件事情的重要性，但是迟迟不肯做，即使在锻炼的人也是吊儿郎当。缺乏运动习惯的人会容易感到疲劳、大脑思维迟钝、精神压力增加，而且容易生病。

建议

走路是男士们最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟，每天行走一万步。在家也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑、原地踏步走等，目的是锻炼你的胸肌和腹肌

不吃早餐或是胡乱塞几口成为普遍现象。德国研究人员发表文章称，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，身体体质下降，容易引起性功能障碍，例如阳痿、早泄等男科疾病，而女性身体却没有明显变化。

建议

早餐不但要吃，还要吃好。一顿好的早餐所提供的能量应该要包括谷类食物（主食）、动物性食物（蛋肉）、奶类（或奶制品）及蔬菜水果这四类食物。另外，早姜晚蒜，三颗枣，这饮食习惯如果长期坚持下去，对健康很有好处。

调查显示，超过41%的男性办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。事实上，在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，人的精神压力会与日俱增。

建议

主动提醒自己放松心情，反复进行心理暗示，心情真的会随之变好。另外，中国法学会一项调查显示，在发生矛盾的家庭中，有88%会出现夫妻双方互不理睬的现象。

小编建议，男士适当减少应酬，增加与父母、妻子、子女沟通的时间；出差在外，主动给家人打电话，瞬时的心情、美好的天气、沿路的小趣事都可以与他们分享，不要让忙碌成为你的借口。

除了损伤呼吸系统，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质就会在体内积压，严重麻痹男人的植物神经，而一旦男人的性神经系统长期处于麻痹状态，将难以复原，进而引发性神经功能衰退，导致男人的生理功能大打折扣。

建议

吸烟作为一种尼古丁依赖疾病，已被世界卫生组织列为一种专门的疾病了，因此从某种程度说，戒烟就等于治病，不过仅凭意志力“干戒”的复吸率很高。

具有一千八百年中医药历史的名贵补益上品：管花肉苁蓉，经现代药理活性研究证实，其富含的苯乙醇苷类化合物可通过促进蛋白质合成，抑制氨基酸和蛋白质分解，提高血红蛋白含量和糖原的储备，提高运动耐力和加速消除疲劳，经常熬夜加班，特别是商务旅行较多的男士，常伴左右可保持充沛良好的体力和精神状态。

过量饮酒是危害男性生理功能的另一重要“诱因”。虽然酒精具有短暂的促进兴奋、缓解抑郁紧张情绪的作用，但很快就会转进抑制状态，影响生理功能；同时男性饮酒过量也会导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，导致雌激素水平过高，对于青春期的男性来讲雌性激素过高会影响男性第二性征发育，导致阳刚气不足，而对处于婚育期的男性来说，雌激素过高会引起男子生理功能减退。另外，过度饮酒对男子的生育能力会造成很大的危害。

建议

喝酒对于很多人来说，是很无奈的事情。在大量饮酒前后，应及时补充维生素等营养物质以减少酒精对肝脏的损害。

在这里，小编向各位疲于应酬的男同胞们推荐来自高科技提取技术的解酒佳品“帝辰牌康咖片”，其核心成分管花肉苁蓉提取物，可有效缓解人体大量饮酒时，由于体内P450酶供给不足造成的不适感，同时提高肝脏对酒精的分解代谢和解毒能力，修复损伤肝细胞，增加细胞存活率，助肝脏疏泄排毒。