01
上个周末，朋友小何讲了这样一个故事。
他的一个女同事，前段时间身体不舒服请假回去休息。一个月后，竟然传来噩耗，她被检查出得了乳腺癌，已到晚期。病情在短时间内迅速恶化无法控制，不治而亡。 这年她28岁，结婚刚好一年。
看着自己熟悉的好搭档突然从身边离开，小何除了心痛之外，更多的是懊悔。
为什么没早点发现呢？一个月前和她说过的话，还回荡在耳边，她认真工作的画面，还浮现在眼前，怎么说走就走了呢？
在28岁的年纪，女人最美好的年华，还有大把美好时光没来得及享受，就这样悄无声息地离开了人间。真是痛惜啊！
朋友说，这个女孩因为家庭出身贫寒，工作特别努力，年年被评为优秀员工。工作起来废寝忘食，为了赶项目经常加班，熬通宵。
也许是因为工作太努力，太拼命，所以忽略了自己的健康，没有及时做体检，导致错过了最佳的治疗时间。直到发现时，为时已晚。
02
听完朋友的故事，内心非常沉重。因为她的英年早逝，让我有了很多负面的联想。
这些年来爆出了许多年轻人猝死的案例：35岁经理上班猝死；21岁大学生跨年夜网吧玩通宵，不幸猝死；95后网吧连续上网三天猝死 ；一男子酒吧喝酒跳舞猝死......
很多人说，是因为过度的工作和过度的娱乐，才导致了他们的猝死。
真的是这样吗？我并不这么认为。要想通过工作让自己累死，就跟你吃饭撑死一样困难。
工作勤奋不等于透支身体。这些猝死的人群中，很多人是因为不知道如何管理自己的健康。
我的一个表姐，35岁，在一家上市公司做财务，有一天早上起床，突然感觉左腿疼痛的要命，强忍着疼起床，走一步痛一步。去医院检查，发现原来她得了严重的腰椎间盘突出。
这种病一般多发在老年人身上，可表姐才35岁啊，真是让人担忧！
医生嘱咐她，这种病一旦得了，就好不了，只能好好保养。以后不能干重活，不能提重物，不能穿高跟鞋，不能着凉。还要记得，一定要多运动！
表姐听到这一连串的不，差点没被吓晕过去。家人都说是因为表姐的工作长期伏案，太辛苦太疲劳所致。但是真的全是这样吗？
的确，表姐的工作很辛苦，但是，真正给她的身体带来疾病的，是她无意识的一些小习惯。
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一坐下来，身体就是松松垮垮的，所有的重量全部压在了细小的腰椎，核心肌群完全没有用力；
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平时在电脑前一坐，就是一整天，哪怕离开座位运动那么10分钟，她也不愿意；
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下班一回到家，就瘫坐在沙发上；
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朋友约她去爬山，她总是以各种理由拒绝，就连爬个楼梯都嫌累。
她的这种不良生活习惯，才是引起疾病的根本原因啊。
表姐意识到问题的严重性后，开始给自己制定了一系列的运动计划。
晚上回去，必须慢跑1小时；坐2个小时后，必须起来运动10分钟；每一个星期去医院做一次针灸康复。经过一段时间的恢复后，疼痛症状才慢慢地消失。
真的，当一个人生病躺在床上时，没有人能替你痛。
03
记得前年，有一次我要去外地出差，为了赶上高铁就叫了一趟专车，一路上跟专车司机攀谈起来。专车司机说：“为了赚这钱啊，我把老婆也赔进去了！”我很纳闷。
专车司机开玩笑似的跟我说到：“这段时间专车补贴多，需求量大，只要勤快点，一个月赚个三四万，一年几十万，都没有问题。
不过钱是赚到了，老婆孩子就没法顾上了，每天就这样睡在车上，根本就没时间回去。这一年来，因为老是坐在车上，我胖了30斤，头发都掉了一半了，肾也亏了，还真担心老婆就这样跑了。”
