刚生下孩子的Ella，做了一件事！网友：她是地表最强孕妇

钱江晚报 · 公众号 · 浙江 · 2017-04-14 07:11

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4月12日下午，SHE组合的成员Ella生下了一个孩子，在微博上，一下子送上了上万条的留言和转发祝福。

就在Ella生孩子的前几天，因为一段视频的播放，她又被大家称为了“地表最强孕妇”，为什么这么说？

因为就在她快临盆的时候，这位辣妈劲歌热舞跳起了她的单曲《浑身是劲》，动作还超灵活。赶紧看视频！

Ella还霸气喊话肚子里的宝宝：“劲宝哥，快出来吧！I'm so ready ！”

Ella的怀孕可不像大家想象中孕妇应该有的表现，难道孕妇不就是应该在家安安静静的养胎的吗？为什么一个马上就要生孩子的人还能在镜头面前唱唱跳跳？

在浙江大学医学院附属妇产科医院产科主任贺晶看来，关于孕妇运动跳舞这件事，一点也不奇怪，“我们是主张在怀孕中运动的。”贺晶说。

话虽然这么说，可孕妇运动和普通人运动不一样，“有些孕妇是不适合剧烈运动的，比如心脏不好的、血压特别高的、前置胎盘的、有先兆早产的、有流产史的、双胎以上的……”贺晶说，虽然她们的运动量一大就会有各种潜在危险，不过还是希望她们进行适量的运动。

为什么孕妇需要运动？

“因为怀孕之后家务量减少了，工作量减少了，脂肪和能量更容易堆积起来，没有运动量，就没有体能坚持分娩的十几个小时。”

为什么Ella可以这样唱唱跳跳？在贺晶看来，这和Ella作为艺人平时的“训练功底”分不开，“孕妇运动，可以延续之前的运动习惯。”贺晶说，对于普通人来说，每天走走路就是不错的运动方式，“走路上下午加起来走一个小时，或者在分娩球上做拉伸运动。”

不过对于Ella那样的热舞，贺晶并不建议大家尝试，“孕妇可以做适合的体操，或者类似家务一样的动作，擦擦桌子、洗洗东西，就是不要做弯腰太多的事情。”

多少量算合适？这得看每个人的体质了，“适当有些腰酸背痛，在可以承受的范围内，就可以继续，如果感到非常疲劳，就要减少运动量。”

孕妇做运动有什么好处？

这对她们生孩子来说可就方便多了，“这样的例子我们见到太多了。”贺晶说，这在第二产程的用时上看是最直观的，所谓第二产程，就是指从子宫口开全到胎儿娩出的过程，一般的产妇用时在1～2小时，可对那些注重孕期锻炼的孕妇们来说，能减少半个小时的时间，也就是说，生孩子“最痛苦”的时间能更容易熬过去。

来源：钱江晚报记者张苗通讯员孙美燕

值班编辑：张琴