这 5 种人最容易得高血压，看看有你吗？

1. 口味偏咸的人

食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多，高血压的风险就越高。

钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。想象一下，一个管道中，流动的水多了，压力自然就大了。

另外，吃钠多会引起 机体某些激素水平以及细胞功能的变化，这些改变会升高血压。

2. 精神长期紧张的人

长期不良刺激，如 精神紧张、情绪激动、焦虑过度、环境噪音大 等，这些都会影响人体内神经和内分泌系统。此时体内血压的调节功能发生异常，就容易出现高血压。

3. 体脂高的人

体脂高也就是所谓的肥胖和超重，体重越重，心脏负担也会加大，更容易出现高血压。