【992 | 气象】天气开始“沦陷”......

1、雾霾来袭，敏感人群要减少或禁止户外活动。尤其对于已经患有呼吸系统和心血管疾病的人士，要更密切地关注空气质量，调整自己的活动方式和出行计划。同时，即使是身居室内，因为人体代谢等因素也会导致室内空气污浊， 24小时门窗紧闭也不卫生，要选择合适的时间适当通风。

2、雾霾重的时候，带口罩是必要的。但如何选择因人而异。防PM2.5效果好的口罩，对呼吸功能有一定影响，这种口罩并不适宜久戴。

3、记得开空气净化器。雾霾天即便门窗全闭，若不采取净化手段，室内PM2.5的浓度至少有室外的1/3，因此，正确使用空气净化器很有必要。注意保持净化器周边环境的整洁干净，净化器开启时间不要短于半小时，尽量摆在离人近的地方。

4、清洁工作必不可少。因为颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，也会通过皮肤吸收。因此，及时清洁是非常必要的，在洗脸洗手的同时，清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。