张国荣在歌曲《我》中唱到：
我永远都爱这样的我， 不用闪躲，为我喜欢的生活而活，
我就是我，是颜色不一样的烟火。
那么，你喜欢自己这一款颜色的烟火吗？
在一次沙龙活动中，主持人问大家：
“你喜欢自己吗？”
宁宁说：“不喜欢，这个世界上，最讨厌我的人，就是我。胆小，怕这怕那，唯唯诺诺，不敢发表自己的意见，不敢争取自己的权利，随波逐流。到底该怎么做，才能掐灭那个胆小的自己？”
橘子说：“我最受不了自己没毅力，不自律，都这么胖了，说了多少次要减肥，都做不到，年初制定的计划，没有一个完成的。
身体里好像有一百个小人在打架，自信小人要上进，颓废小人想愤世嫉俗，悲伤小人想哭泣，愤怒小人在骂自己，大脑这个司令部乱成了一锅粥……”
她们说出了很多人的心声——
我们对自己有很多期望，最后却收获了更多失望，越来越觉得：我什么都不行；
失败时，别人还没说什么，自己先骂得自己狗血喷头；
一点小事，就被激怒，发完脾气又后悔不已，而下一次还是控制不住；
一遇到麻烦事，心里好像有一百个小人在打架，吵得不可开交，谁也不服谁，最后纠结地心乱如麻，
无法平静……
时光如此宝贵，我们却沉溺在与自己的斗争中，在内耗中耗费了我们时间和精力。
最重要的是，
当我们与自己都不能友好相处，谈何与他人友好？
当我们不能管理好自己的内心，如何能与这个世界友好相处，尽享生活的美好？
每个人都是多面派，有追求上进的一面，也有懒惰疲沓的一面，有自信满满的一面，更有胆小怕事的一面，而每一面都是我们生命中不可缺少的：
上进让你进步
懒惰为你充电
自信让你成功
胆小是在自我保护
愤怒则在为你争取权益
... ...
在不同的时刻，由不同的部分出场来应对这个世界，从而让自己生活的更加游刃有余。
我们的内在世界就如烟火般美丽，也如烟火般多彩，不同的颜色，不同的花样组合成就了烟火的美丽，没有好坏之分，只有协调与融合的问题。
经营我们内在的世界，
就像经营一个家庭一样。
内在世界是一个丰富和混乱的世界，不要把别人闪光点和自己的弱点进行比较，也不要过度的沉迷在一个角色，更不要讨厌和压制自己的某一部分，这是每个人作为自己CEO需要的职责。
人的内心矛盾，其实就是我们内在部分的矛盾，
如果能调节好每个“我”之间的矛盾，鼓励“胆小的我”，hold住“愤怒的我”，安抚“悲伤的我”……
每一个”我“都能分工明确，协调一致，内心虽有波浪，却不汹涌，就如同大海一般，既能承载风浪，也能平静浩淼。
而这种对自己的协调和接纳的能力，是可以通过具体的方法，所能获得的。
通过学习和探索，找出内心不同的部分，看到它们，释放它们，协调它们。
当内在的不同部分高度接纳后，我们的生命质量就会改善，从而获得内心真正的宁静和谐，明白自己真正想要的是什么。
6月17日~18日，北京。
海蓝博
士亲自带领
，教你“如何与不同色彩的自己相处”。
课程内容
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探索出内心中不同部分，找到不同的“我”；
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释放出不同的“我”；
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协调“我”之间的关系；
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如何高度接纳内心的不同部分，接纳不同的“我”。
源自最先进的部分心理学
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体验式互动授课
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专属每个人独一无二的答案
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科学有效的方法，
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只要坚持，就会有改变
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课程亮点
1、体验与互动
体验式互动式探索
，获得每个人独一无二的答案；
探索式学习
，帮助每个人深入内心深处，看到自己的内在不同侧面。
2、先进理念
源于目前世界最先进的部分心理学的理念。
3、自助与助人
无论你是希望帮助自己，还是身边的人，都能在这堂课找到答案。
4、具体可操作
真正的知道是做到，知识的传授并不能导致改变，唯有践行才能形成习惯，实现改变。本堂课将介绍具体可操作的方法，做了就会有收获，坚持就会有改变。
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通过这堂课，你可以：
1、了解自己
了解自己的不同色彩，以及在每一个色彩中最适合使用的方法。
2、厘清自己
协调内在的矛盾冲突，厘清不同部分的需求，做出利人利己，符合长远目标的选择。
3、接纳自己
终止对自己的苛责，试着用关爱替代对待自己的每个想法、行为、部分。
4、与自己和平相处
与难以hold住的情绪和平相处，学会如何创建自己轻松、开心的行为模式。
5、提升自己
开启内在的智慧和力量，让自己的生活变得自由，不再那么疲惫。
6、改善人际关系
减少关系紧张，与朋友、爱人、父母、同事、领导的关系变得更加亲密和谐。
亲爱的，生命如此短暂，生活如此美好，
不要将生命活成一场战争，
接纳原本的自己，爱上自己的全部，
平静、和谐、宽容，请将有限的生命，
投入到无限的美好中
……
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