当你迷茫的时候，你应该做些什么？

文|曾少

一首十分好听的中国风电音，一定要听完

大学毕业后的半年，我经历过人生最为漫长且痛苦的迷茫期。

进了一个自己非常不喜欢的行业，没日没夜的加班，每天都过得十分辛苦，且还看不到有任何的未来。

很少失眠的我，在那段期间里，竟然连续半个多月睡不着，晚上辗转反侧，想了很多关于未来的事情，以至于越想越迷茫，越想越失眠，白天因为睡眠质量不佳，工作也十分没有精神。

迷茫期，自己就这样陷入了一种恶性循环。

人一旦缺乏一个特定的目标，很容易就会依靠一些不靠谱的事物来打发时间。

那时候，我晚上下班回到家，就是往沙发上一躺，然后就点个外卖，随随便便吃完，就开始不停地按电视遥控，在不断切换频道之中，自己宝贵的时间就不知不觉地流失掉了。

白天浑浑噩噩，晚上迷迷糊糊。

直到和一位大学好友一起吃了顿饭，期间喝了点酒，便和他说起我尴尬迷茫的处境。

他听完之后，淡定地说了一句：

你有想过改变吗？你可以为改变而付出什么，牺牲什么？

这句话如当头一棒，狠狠地敲醒了我。

他接着说：

你每天都觉得自己不应该过这样的生活，不应该如此堕落，不应该在这家公司继续消耗时间，不应该再漫无目的地消沉下去。

但请问，你除了每天沉浸在“消极”，“负面”的情绪当中，真实生活中的行动，你又有多少？

你脑海中有千万种要改变的思路和想法，但实际上，却什么也没有去实践！

我羞愧到无话可说。

那一晚我回到家里，认认真真地对接下来要做的事情，一一做了规划和准备。

叁

其次，就是要停止内心消极的对话。

这个观点，是在一个TED演讲上学习到的。

演讲者是一位足球教练，教过许许多多的学生，他发现，那些学习能力好的学生，并不是因为他们的天赋高出其他学生一大截。

而是这些学生在练习的期间，没有产生过多的内心消极对话。

两个学生，在练习同样的一个动作，在面临失败时，一个学生在内心深处，对自己说：

哎，我好差劲，我真的不适合踢球。

另外一个学生，则没有这样的消极对话，而是这样对自己说：

虽然我这次踢不好，但我可以努力提高，我相信自己可以变好。

演讲者提及，在面临困难和挫折的时候，停止内心消极的对话，可以避免自己陷入负面情绪的漩涡之中。

我们之所以会感到迷茫，通常是因为我们的自信心不强；我们对未知的将来，充满恐惧；我们对于新鲜且棘手的事情，感到痛苦和烦躁。

但在面临这些问题的时候，我们可以练习停止内心消极的对话。

不要自己对自己说：

我很差劲！我这个肯定做不好！我没有能力去改善这个问题等等。

罗曼•罗兰说：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

战胜迷茫的第二步，就是认清自己存在的不足，但依旧坚信自己有能力将它给变好。

而不是自己给自己挖坑，然后无所畏惧地跳下去。

肆

最后，你远远比你想象中要强大。

在传统的教育之中，我们通常会被灌输说：

你现在还年轻，工作、学习、感情遇到一丁点的迷茫，是正常不过的事情，因为你有大把大把的时间留给你去试错。

但事实上是这样的吗？

是不是每一次迷茫的时候，都需要暴饮暴食，都需要自我放弃，都需要自我堕落，都需要别人倾尽所有，说尽好话来哄你开心？

我们总是低估了自己的忍受能力，也高估了外物可以给我们带来的慰藉。

不是每一次的迷茫，都需要耗费大量的时间和精力来进行自我疗伤。

就如同失恋一样，不是说什么“不感到悲伤和痛苦，意味着你爱地不够深沉”，真的不是这样，你远远比你想象中要坚强地多。

所以，你不需要通过别人的刻板印象还有社会的潜行规则，来要求自己，你完完全全可以负重前行。

所以啊，当你迷茫的时候，一定要告诉自己，这些都只是暂时的，我不需要像别人所说的一样，一定要耗费巨大的人力物力来战胜它。

我今天刷一集奇葩说，就当着放纵下自己，明天我就可以满血复活了。

我不需要大喊大叫，我也不需要到处找人倾述，我也不需要处处装作很可怜的样子，希望别人能给我特殊的优待。

我能迷茫一阵子，也能满血好长阵子。

希望对你们有用。

关于作者

曾少贤，知乎顶级大V，擅长思维方式，高效学习，沟通技巧等话题，致力于给每一个前行的人，提供有趣有料的内容。只写有用的干货，偶尔灌灌鸡汤，推荐每一个大学生关注。微信公众号：曾少贤（tobefun2017）

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