常见病养护注意事项系列(痛经)

        通经之痛刻骨铭心啊，有过切身经历的女同胞，都应该深知其中滋味，临床上治疗过很多通经患者，效果大都不错，也有一些不好的，除了药力不达外，另一个方面就是患者不遵医嘱，病情反复。

        那么通经该如何养护呢？

        第一条：少穿裙子。宫寒这个词早已被科普宣传深入人心，但如何避免宫寒，却很少人去关注，每年夏天穿着短裙，吹着空调的女性朋友，大有人在，吹得两腿冰冷，问其感觉冷不？答曰：还好啊！爱美的欲望可以掩盖住所有的痛苦，最终埋下通经的苦果。

        第二条：少吃水果。我们且不谈水果的寒凉之性，单就反季节而言，很多水果已是不适宜食用，有些水果为了早点上市，卖个好价钱，不惜使用很多激素，将水果催熟，代表性是桃，每年早期上市的桃，看到果皮红红的，其实种子都还没有成形，典型的激素催熟品。这样的水果食用后，女性体内的激素水平就乱了，长肌瘤啥的，都是必然结果，痛经就自然而然有了。

        第三条：少吃雪糕冷饮。如果说穿裙子导致子宫受寒，这是寒邪外袭所致，吃雪糕冷饮，则寒邪直中脏腑，导致宫寒是很容易的事情，最终寒性收引，痛经顺利成章。

      第四条：少发脾气。很多人会反问，为什么有的人穿裙子痛经，有的人穿裙子不痛经？这就好比有的人抽烟活了八九十岁，有的人抽二手烟却得了肺癌。

        莫叹世道不公，实乃内因所为啊！

        经常发脾气的人，任脉之气向上升发太过，导致肺胃之气不降，子宫气血来源不足，抵御外邪能力差，容易得妇科疾病。

        第五条：多灸八髎穴。八髎穴藏先天之精，对人体生殖系统功能尤为重要，灸八髎穴就可以补充下焦的阳气，促进气血的运行，散子宫寒那是轻轻松松的事，治疗痛经疗效很好。

        第六条：腰骶部拔罐。有些通经并非宫寒，下焦湿热也可以导致痛经，下焦郁积的阳气，可以通过督脉向上升发，因为督脉才是人体最大的阳气运行通道，所以疏通督脉，腰骶部拔罐，可以很快缓解症状，有的甚至可以治愈。

        第七条：按摩掌根和足根。依据人体全息对应理论，手掌的掌根和足部的足根，都对应子宫，经常按摩这些地方，就可以促进气血下行，就可以改善子宫的内环境，就可以治疗痛经。我们在运用阴阳九针的时候，就在这些地方用针，疗效刚刚的。

        我常常开玩笑，跺跺脚就能治疗痛经。

        总结：

        多养神，少用眼，气血充足，疾病少生。

        远寒凉，护阳气，正气存内，何来痛经。

        心清静，欲减少，体态安然，不愁疾苦。

        常按摩，灸八髎，骶骨拔罐，邪去正安。