常见病养护注意事项系列(痛经)

通经之痛刻骨铭心啊，有过切身经历的女同胞，都应该深知其中滋味，临床上治疗过很多通经患者，效果大都不错，也有一些不好的，除了药力不达外，另一个方面就是患者不遵医嘱，病情反复。

那么通经该如何养护呢？

第一条：少穿裙子。 宫寒这个词早已被科普宣传深入人心，但如何避免宫寒，却很少人去关注，每年夏天穿着短裙，吹着空调的女性朋友，大有人在，吹得两腿冰冷，问其感觉冷不？答曰：还好啊！爱美的欲望可以掩盖住所有的痛苦，最终埋下通经的苦果。

第二条：少吃水果。 我们且不谈水果的寒凉之性，单就反季节而言，很多水果已是不适宜食用，有些水果为了早点上市，卖个好价钱，不惜使用很多激素，将水果催熟，代表性是桃，每年早期上市的桃，看到果皮红红的，其实种子都还没有成形，典型的激素催熟品。这样的水果食用后，女性体内的激素水平就乱了，长肌瘤啥的，都是必然结果，痛经就自然而然有了。

第三条：少吃雪糕冷饮。 如果说穿裙子导致子宫受寒，这是寒邪外袭所致，吃雪糕冷饮，则寒邪直中脏腑，导致宫寒是很容易的事情，最终寒性收引，痛经顺利成章。

第四条：少发脾气。 很多人会反问，为什么有的人穿裙子痛经，有的人穿裙子不痛经？这就好比有的人抽烟活了八九十岁，有的人抽二手烟却得了肺癌。

莫叹世道不公，实乃内因所为啊！

经常发脾气的人，任脉之气向上升发太过，导致肺胃之气不降，子宫气血来源不足，抵御外邪能力差，容易得妇科疾病。

第五条：多灸八髎穴。 八髎穴藏先天之精，对人体生殖系统功能尤为重要，灸八髎穴就可以补充下焦的阳气，促进气血的运行，散子宫寒那是轻轻松松的事，治疗痛经疗效很好。

第六条：腰骶部拔罐。 有些通经并非宫寒，下焦湿热也可以导致痛经，下焦郁积的阳气，可以通过督脉向上升发，因为督脉才是人体最大的阳气运行通道，所以疏通督脉，腰骶部拔罐，可以很快缓解症状，有的甚至可以治愈。