肥胖可能会让你变笨？吓死宝宝了！

再不抓紧时间减肥

就要变傻子了

最近 ...

研究发现，超重者的脑白质有所损伤

这就意味着...

肥胖人群的认知功能相对较差

反应也比较慢

通俗易懂的讲，就是

变笨！

听到这个是不是虎躯一震！？

让我们先缓缓...

MAX今天就来给大家扫扫雷

讲讲减肥中

哪些是不能吃，哪些是可以吃？

NO.1 甜食！

甜食即毒药！

很好看对不对？

很想吃对不对？

MAX告诉你！这个绝对是你变胖

NO.1的杀手！

甜食主要成分是糖和脂肪

世界卫生组织曾调查

23个国家人口的死亡原因

得出结论触目惊心！

糖份摄入过多

危害甚至大于吸烟！

长时间摄入糖份过高可能会缩短寿命！

所以甜食少吃

一周满足自己一次就可以了

NO.2 油炸食品

MAX知道

油炸食品是很多人的心头爱

可是油炸食品的危害

你又知道多少？

大家直接看下图

而且反复油炸品

还有致癌的危害！

NO.3 含糖饮料、奶茶

大夏天喝一瓶冰爽的碳酸饮料

冬天一杯热乎乎的奶茶

大概人生最幸福不过如此

但你知道吗？

就是这个碳酸饮料、奶茶

糖份和热量非常高

属于容易让人忽略的 肥胖杀手！

除非你喝0糖且不添加任何东西

但MAX觉得这样也不好喝

还不如每天改成喝水

真的每天把饮料换成水

身体会越来越干净

也会越来越健康的！