前段时间，有篇文章特别火，文章讲述一个3岁多的小男孩，视力检查发现居然近视约200度。
作者认为，这个3岁男孩的近视原因，是因为平时经常玩手机，于是得出了“千万不要让6岁以下孩子玩手机”的结论和劝诫。
孩子玩手机这事，的确应该适可而止，有一定的限制。可小小年纪就近视这事，手机还真的不一定背锅。
几个月前，为上小学准备，暖暖妈带孩子去做了个体检。
做眼底检查的时候，医生告诉暖暖妈：孩子没有散光，但是有豹纹状眼底，这是高度近视的先兆之一。
医生这一说，可把暖暖父母吓坏了。
暖暖爸爸赶紧问：“怎么会这样？她最近每天都会看一会动画片，是不是因为经常看动画片造成的？”
医生说，先别着急怪孩子，这还真不是孩子的原因造成的。这还得先问你们做父母的，你们俩有近视吗？
细细回想起来，暖暖妈在青春期的时候有过一段时间单眼近视，右眼最高350度，左眼正常。后来上大学的时候做了近视手术，就一直正常了。而孩子爸就没那么幸运了，他从中学开始，就一直有200-400度左右的近视，所以成年了也挂着个眼镜。
医生说，这就对了。豹纹状眼底说明眼底肌的纤维弹性不好，有豹纹状眼底的孩子，如果父母都有高度近视的话，那在7岁以前发生近视的可能性高达30%，12岁以前发生近视的可能高达90%。这个比例，以及近视的度数，只能努力降低，而绝不可能避免。
所以，绝大部分孩子发生近视的原因，其实是遗传。豹纹状眼底，以及是否有散光，都是先天的。
好在孩子的豹纹状眼底并不特别明显，只是轻微的点状豹纹。现在还没有出现假性近视的症状，加上孩子爸妈也没有特别明显的高度近视。
于是医生建议：
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要注意用眼习惯；
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多补充叶黄素，增强眼底肌弹性；
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一定要定期复查。
通过这次体检之后，暖暖妈系统地在书上和网上把豹纹状眼底的相关信息研究了个底朝天。
1.通常，豹纹状眼底是与高度近视相关的。
简单来说，人的眼球就像一个气球，气球被吹大以后，气球颜色会相对变浅，内部物体的暴露也会越清楚，眼球也是一样的。
高度近视人群由于眼轴延长、眼球的扩张，会导致眼球壁组织变薄，就会形成近视眼特征性的眼底改变——“豹纹状眼底”。而眼轴越长，近视度数愈高，或者年龄愈大，豹纹状眼底会越明显。
2.豹纹状眼底属于非病理性眼底改变，可以看作是近视的一个表面现象。
如果父母有近视的基因，不排除孩天生患有豹纹性眼底的可能，或者在成长过程中自然形成了豹纹性眼底。而是否近视，需要再对眼睛进行屈光度等检查才能确认。
但是，豹纹性眼底是一个非常重要的征兆，如果眼睛出现豹纹性眼底的情况，近视或者其他眼部疾病病变的几率会比普通人要高，需要引起重视，提高眼睛检查的频次，采取一定的防治措施。
在医院咨询完医生，暖暖妈还是有点担心，回家跟孩子爸又详细讨论了一下孩子的视力情况。从目前眼睛状况来看，孩子应该比一般的小朋友容易患近视眼，所以暖暖妈打算，以后孩子的用眼习惯，是要特别注意的了。
在解决这个问题之前，先回答另一个问题：
到底什么才是孩子近视的主要原因？
在我们国家，近视的患病率在33.6%，也就是说，每3个人中就有1个人是近视。其中，3-6岁患近视的孩子有100多万人。孩子幼儿园的同学，有好几个都正在矫正视力。
近视患病率这么高，真的都是因为看电视玩手机吗？暖暖妈一个亲戚，为了保护孩子的视力，从小都不让孩子看电视、玩任何电子产品。但是，今年在孩子的小学入学体检的时候，结果还是发现孩子近视了。
这里要说的是，根据美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明：除了之前提到的遗传这个最大因素之外，
视疲劳才对近视的构成最直接的影响。
但即便是视疲劳，事实上和手机iPad也没有直接的关联。
真正容易导致视疲劳的因素有三点：
阅读时长
、
阅读距离
和
阅读光线。
在第3点上，恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势，因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。
解决了导致近视的原因，我们来说说如何让孩子正确玩手机iPad而不导致近视的几项原则：
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保持房间合适的亮度。
孩子玩手机和iPad的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。
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开启手机/iPad的亮度自动调节功能。
这一点很容易，但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。
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保持恰当的距离。
30cm的安全阅读距离，应该是从我们小时候就已经熟记于心了。虽然距离的远近不会直接导致近视，但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。
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设定合适的时间，定期休息。
与孩子一起订一个玩手机ipad的时间，每次玩不能超过15分钟，到时间就应该间插一次休息。每天玩手机ipad的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼，缓解眼干和视疲劳。
