春天喝这6道汤，睡眠好、心情好、不显老！现在喝正合适→

频频为你整理了

六道滋补养生汤

让你气血充足、睡眠好

心情好、不显老！

快快喝起来

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常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，是滋补佳品~

五黑汤有 滋阴补肾、养血润燥 的功效，可以帮助改善因肾虚引发的耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等不适症状，对于 改善失眠、滋养头发、延缓衰老 也有一定帮助。

春季的韭菜是一年中味道最鲜美的时候，可以养肝、补肝气。猪肝可以养肝明目、健脾益气。二者搭配煲汤，有助于养肝补阳，是非常好的应季菜。

韭菜猪肝汤有 补血补肾、养肝明目 的功效，可以缓解血虚、面色萎黄、眼睛干涩、视物昏花、贫血、腰膝酸痛等症状。

春天万物生发，肝火容易旺盛，如果肝火太旺，肺阴又不足，可能就会出现干咳、痰黏的症状，这就是所谓的“肝火犯肺”，这种情况下就要清火润肺。专家推荐试试这款养生汤——罗汉果马蹄雪梨汤。

罗汉果马蹄雪梨汤可以 清肝火、润肺滋阴 ，还能 缓解干咳和肝火犯肺引发的咳嗽 。

春季主生发，可能会把陈旧的疾病带出来，但也是排出湿邪毒气的好机会。试试这款茵陈薏苡仁荷叶汤吧~

茵陈薏苡仁荷叶汤可以帮助 健脾，升发阳气，排出湿邪毒气 。

春季肝气不足，人就容易出现情绪问题，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等，此时应疏肝理气，帮助缓解不适。

薤白陈皮蛋花汤中，薤白通阳、升阳、理气散结，搭配陈皮、鸡蛋一起煮汤，可以帮助 通阳理气、宣畅气机、健脾化痰、升发阳气 。