在任何一个场合跟圈子里，都会存在一些不用反复强调但大家都了解的潜规则
，对于健身房这个小天地更是不例外，
比如器械用完都是汗应该自己负责擦拭清洁，比如用完一堆哑铃之后要放回到原有位置，比如占着器械不练一直玩手机是该被唾弃的，有的规则会被写出来，而有的规则则需我们默默遵守，比如有一条潜规则，可能你都没有注意到，
那就是不要轻易给其他人健身建议。
注意了，这里的关键
不是说我们不能在健身房里聊健身了
，而是我们
不应该很主动很轻易的就提出我们的健身理解
，
去给他人训练建议
，
去主动跟别人说你该怎么怎么做
，尤其是对于陌生人关系没那么好的朋友。
而这面说的这一个潜规则存在例外，那就是当你看到了这一种情况：
这个训练者非常明显的面临着很严重的受伤跟发生意外的风险
，比如做一些非常夸张的反关节动作，肘超伸膝超伸等等，比如随便就去尝试别人放在架子上的大重量，比如胡乱的使用器械做出高危动作，否则大部分情况下，践行上述潜规则会是更好的做法。
像是做深蹲总蹲不到水平，疯狂的练卷腹或者摇晃身体甩哑铃这样的事情，
就这样随他们去吧
，“佛渡有缘人”是我常会讲的一句话，每一个你想帮的人之外，可能还有成千上万个面对相似情况的人，你不可能帮到所有人，而且很多时候你也并不能真的这样帮到他们，反而可能因此遭到质疑。
这样的情况在我身上也屡有发生，
一腔好心大量努力并没有得到该有的认可
你不必因此自责，这严格来说并不是一种冷血或者见死不救，相反的我们
有必要去尊重每个人按照自己意愿跟能力完成训练的权利
。
先不谈乐于助人的精神，首先一个专业上的大前提是，
随着训练目的的不同，动作形式会出现各种不同的变化
，因此在不了解对方训练目的的时候，提出个人的一些意见本就不够妥当，
有可能他们做的训练内容在他们的目标之下是正确的，亦或者可能你的看法反而是存在谬误的那一方。
不要将自己的意愿强加在其他人的身上，
即便你是好心，即便你是对的
，人家也不一定领情，
更何况当你做了这个好人，
还有可能被商业健身房认定为黑私行为
，这更是得不偿失。
在我思索经历了很多之后，我开始明白，对于这种情况，
最最好的方式是沉下心来打造自己
，把自己提升到全新的一个层次，当你沉浸在提升自己之中，并最终取得成就，让别人一步步看到你从0到1的变化，
那么你会发现，应该接受你帮助的那些人，自己就会找上来。
这是很简单就可以想象的一种情形
，当一个人能够做出非常标准稳定的深蹲动作，你会不会想了解他是如何练习的？当一个人有着很不错的肌肉围度跟令人眼前一样的均衡比例，你会不想知道他是怎么安排训练的？当一个人很高效的就从冬天的胖子变成夏天的六块腹肌，你会不想问问他是怎么调整饮食的？
你要明白，我要强调的不是一种自私自利，
我们应该保持对世界的善意
，但是当他人并没有认可你没有尊重知识也不主动去获取的时候，也就不值得得到这些帮助，这样才是对于知识跟你的善意的认可。
渡人先渡己
，当你没有具备吸引别人来主动跟你请教的能力时，还是更应该花功夫在自我提升上，去好好想想自己有没有足够关注自身的饮食跟训练，有没有做好记录，有没有明细能够调整的地方。
乐于助人跟好为人师之间可能就是一线之隔
，何况你大概率知道的确实还不够多。
魁奇时间
善待自己，做好自己，这是你变强大的第一步，等到你变得足够强大，你才具备了帮助他人的能力，才应该承担起这一部分责任。而魁奇一直以来崇尚的真实跟品质，才是你真正该拥有的健身装备。
十一月已至，双十一的盛大造势也已开始，不单我们鲜少打折的健身护具系列会出现史无前例的优惠，一些在折扣区已经具备超过性价比的运动服饰也会折上加折，真的打到骨折，有的款售完就不会再补货，相信买过魁奇产品的你，知道到手之后到底产品力有多出众！
为了帮助大家更好的实现健身目标，魁奇全新设计的训练日志正在筹备当中，有效记录每一天的训练跟体重饮食变化，
从每一个今天做起，改变就会惊喜而至。
更新一下，样品已出，整个纸张的质感非常棒，再确定一些细节之后马上大货就可以跟大家见面啦~
