为什么宝宝明明很困却拼命反抗哄睡？真相原来是这样......

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为什么明明很困却拼命反抗哄睡？

宝宝在睡前短暂（比如5-10分钟以内）地哼唧或哭闹，然后安静睡过去，这很常见，也不会去担心。但如果宝宝在睡前哭闹很久，那需要考虑以下可能原因：

哄睡时机不对包括：哄太晚和哄太早。

意味着宝宝变得过度疲劳。过度疲劳状态下，孩子会变得烦躁、爱哭闹，看似很兴奋还不想睡，但如果不睡继续玩，又没法平和、开心地玩。所以，在孩子过度疲劳状态下哄睡，就会出现看着很困、但是哭闹不安、没法入睡。

过度疲劳可能是睡前哭闹明显最常见的原因。

我们都知道随着孩子慢慢长大，他们每天总的睡眠需求会变化，比如：0- 3月龄：14-17小时；4- 11月龄：12-15小时；1- 2岁：11-14小时；3- 5岁：10-13小时。

总睡眠需求变化，会导致小睡次数、清醒时间长短、晚上入睡等随之变化。比如，在8-10月龄期间，宝宝可能会从白天3次小睡，慢慢变成睡2次；在大约15-18月龄期间，从2次变到1次白天小睡。白天小睡变化的过渡阶段，就可能会出现按照本来的作息，该睡觉了，但是随着长大，按照现在的状态其实还不困、还不想睡。

相比哄太晚，哄太早导致的睡前哭闹相对少见一些，一般主要出现在周岁后的孩子。

分离焦虑一般在8-9月龄时开始显现，到14-18月龄时达到顶峰，然后随着孩子慢慢长大，逐步减少。

如果宝宝已经能够体会比较明显的分离焦虑，在睡前就可能会因为害怕与妈妈分开而抗拒入睡。

除了以上两点之外，宝宝的气质和性格也可能与宝宝睡前哭闹有关，比如喜欢社交的宝宝，也许会因为觉得睡着之后就错过玩的机会了，而抗拒睡觉。

如果宝宝整体入睡比较理想，只是突然在某次睡觉或某一天睡前有明显的抗拒和哭闹，那也要排查一下临时性的原因，比如冷、热、饥饿、尿片、身体不适等。如果是因为临时性原因导致的睡前哭闹明显，一般随着原因解除，也就解决了。

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如何让宝宝入睡更容易一些？

由于气质、性格、心理发育等原因导致的睡前哭闹和抗拒，我们没有特别多能做的；但对于其他原因，我们可以尝试以下3点来帮助宝宝减少睡前哭闹：

平时注意观察和了解宝宝的疲劳信号，尽量找出一些规律，比如看看宝宝出现哪种表现时，哄睡最顺畅，那以后每次出现这个特定的表现时，就及时哄睡。