听说最近很多人都跟九叔失联了
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“医生，不可能啊，我父亲只是吃了降压药而已，怎么会呢？”王大叔的女儿无法接受父亲离去的消息。
几日前，父亲还和自己开玩笑：“这高血压有啥可怕的，你看我加一片降压药就能压住，根本不用找医生。”如今父亲却躺在病床上一动也不动。
58岁王大叔有高血压，之前按照医嘱服用降压药，血压控制尚以。后来王大叔感觉降压药“不顶用”，有次血压直接升到172/112mmHg，吓得他多服用了一片氢氯噻嗪，好在血压如他所愿降下来了。
而这之后，每每血压不稳定时，王大爷就自行加量用药。
最近，王大叔四肢无力到无法站立，家人劝他去医院，他觉得自己只是太累了，就没处理。直到那天王大叔突然跌倒在地，意识模糊，家人慌忙将其送医。
医生诊断王大叔是低钾血症引起的代谢性碱中毒，系过量服用排钾型利尿降压药所致。尽管医生全力抢救，但还是没能挽回王大叔的性命……
钾这种电解质能维持体内渗透压和酸碱平衡，
也参与神经肌肉系统的组成，影响神经信号传导与肌肉收缩。钾元素对心血管系统也极为重要，不仅能降低血压，还能预防心率失常。另外，钾还能和钠、钙等元素相互作用，继而影响肝脏、骨骼和肾脏等脏器功能。
武汉市第一医院内分泌科主任医师高明松表示，血清钾元素浓度的正常值应为3.5~5.5mmol/L。若低于这个正常值，则可确诊低钾血症，表现为肌肉无力松弛，瘫痪和心率失常等，甚至会引起呼吸麻痹，威胁生命。
钾元素浓度正常才能保证机体正常运作，而生活中有四个原因可能导致体内缺钾：
出汗过多：
比如说足球、篮球、马拉松等剧烈运动后会大量出汗，水分和钾会随汗液排出。加上钾本就是神经肌肉系统成分，大量运动时钾元素会被消耗或从血液转移至肌肉细胞内，从而导致血清钾浓度降低。
饮食不均：
生活中吃太多火腿、腊肉、腌制菜等富含钠盐的食物，就会影响钾的吸收和平衡，从而导致体内钾浓度偏低。
药物影响：氢氯噻嗪等噻嗪类利尿剂以及呋塞米等袢利尿药在发挥利尿作用时，会促使钾元素通过尿液排泄，因而长期服药后低钾血症风险就比较高。另外，激素、泻药也会增加钾的排泄，降低体内钾浓度。
疾病影响：腹泻、呕吐、糖尿病或肾病等疾病，均可引起钾丢失或分布异常，继而导致低钾。还有些酸中毒、碱中毒等代谢紊乱疾病，会导致钾从细胞外液转至细胞内液，使血液中钾浓度下降。
很多人平时都十分注重补钙，尤其是老年人经常补钙去预防骨质疏松，但其实相较于补钙，补钾同样很重要，甚至比补钙还重要。
根据中国居民营养与健康状况调查数据，我国居民钾摄入量普遍不足，成年人每日钾摄入量平均约为1600-1800毫克，远低于《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的每日2000毫克（成人）的标准。
钾对维持心脏、肌肉和神经功能至关重要，缺乏会导致疲劳、心律不齐等问题。国人因饮食结构不合理、药物以及疾病等因素影响，导致钾容易流失。相比之下，钙在体内较难排出，且国人通过乳制品等途径摄入相对充足，缺钙问题不如缺钾普遍。因此，补钾更为紧迫。
那如何怎么判断自己有没有缺钾呢，大家可以细心观察身体有没有出现以下几种情况：
疲劳无力感：
钾参与肌肉神经传导，低钾则会造成肌肉兴奋性降低，使肌肉放松而无法正常收缩，表现为疲劳感和肌肉无力等，部分人群还会反复抽筋，严重时甚至会造成下肢瘫痪。
肢体麻木或刺痛：
缺钾会使神经系统功能受到影响，表现为肢体出现刺痛麻木感，其中四肢最为明显。
肠胃不适：
缺钾会影响肠道肌肉，继而影响肠道正常蠕动，引发腹胀、便秘或餐后恶心呕吐等肠胃不适症状。
血压升高：钾有放松血管的作用，而低钾则可能导致血管异常收缩，使血压升高；另外钾减少也会导致血液中钠离子升高，血管壁所承受的压力会迅速上升，从而使血压反复升高。
心率紊乱：血钾流失会扰乱心脏电活动，引发心律失常，表现为心悸和胸闷。心脏跳动不规律会导致血液泵送效率降低，使大脑等重要器官供血不足，可能引发晕厥或猝死。
