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莴笋和它一起炒是绝配，补钙营养对牙好！

每日健康知识 · 公众号 · 养生 · 2017-04-03 08:58

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莴笋是比较常见的一种蔬菜，我们家的人也比较喜欢吃，通常我都会做凉拌菜吃，因为莴笋凉拌能最大程度的保证它的营养价值。

今天来点不一样的，买了一点鸡碎骨搭配吃。

鸡碎骨肉不知道亲们喜不喜欢吃，鸡碎骨肉里面有鸡脆骨、鸡皮、少许鸡肉、炒菜吃特别的香，因为比较有嚼劲感觉比单吃鸡肉好吃，配上些莴笋一起炒着吃非常下饭。

莴笋不同于其他的蔬菜，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，

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