每天睡前只要36下，不管男女都有用，别怪我告诉你晚了！

来源：健康圈

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中医讲，

手部是人体五脏六腑的缩影。

用手部反射区治病不花钱、

无副作用、效果还好。

都说养生是个复杂的事情，

其实一双手就可以搞定了！

下面9个手部动作，

专门针对9种恼人常见病，

做完以后会觉得一身顺畅。

从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

视力模糊；鼻炎；牙疼；预防感冒。

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛。

提神、消除疲劳。

糖尿病，调整内脏机能。

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。建议大家每天练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！！