突然戒烟，反而伤身体？

这就好比在说，一个人原来住在环境污染严重的地方，等他搬到环境好的地方，会不利于身体健康。

事实是，不管一个人吸烟多久，香烟中损害血管的致癌物，不会因为身体暂时习惯了，就变成对身体有益的东西。

不论吸烟多久，戒烟都是绝对有好处的；不论戒烟后出现什么情况，对身体来说都是一种救赎。

说到戒烟对身体不利，大多情况是「戒烟后反而胖了」。

这个现象确实存在，但吸烟时的「瘦」其实是以烟损害血管及胃粘膜为代价的，「发胖」只不过是消化吸收功能恢复的表现。

另外戒烟方式也有影响，比如烟瘾上来难免会通过「吃吃吃」来缓解，吃得多，也会发胖。

从某种程度上来说，这种「胖」是身体开始变好的意思呢。

既然决定戒烟了，就不要回头。

也许你已经戒烟 100 次，可当你准备开始第 101 次的戒烟时，丁当依然支持你、相信你。