健康|小心这些警报：身上这几处的青筋凸出了别大意 关键时刻能保命

人生气、激动的时候

常常看到身上有青筋暴起

可是有些人在生活中发现

自己平时没什么事

头上、手上的青筋也凸出来了！

出现这种情况千万别大意

医生表示

这可能是疾病的预兆

中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、主任医师韩学杰表示，青筋其实是血管，从中医角度来说，青筋凸显是血脉瘀阻的典型表现！青筋凸显的位置，预示相对应部位患有疾病的几率较高！

1.长在拇指根部——患心脏病几率高

拇指根部——手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域，它和冠心病的关联性非常强，甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。如果你的拇指根部出现青筋，说明你患心脏病的几率相对高很多。

2.青筋凸，又有褶皱长在鼻根部——患心脏病风险更大

韩主任在临床上还观察到，如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱，说明有心气虚的情况，那么这个人心脏出现问题的几率也比普通人高。如果你同时有拇指根部青筋和山根褶皱，那么患心脏病的风险就会更大。

想要保护心脏，人们在日常生活中要少吃盐、糖，远离腌肉火腿等加工肉食。并且多吃坚果、黑芝麻、黄豆、玉米、马铃薯、菠菜、芹菜等有益心脏健康的食物。

3.长在手背三角区——很可能血脂高

手背上青筋隆起的位置与血脂也有一定联系，韩医生在临床观察到，有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。如果你也有这种情况，可以自己注意一下，看看是不是需要查查血脂。

担心血脂高的人，平时应该多吃山楂、香菇、木耳、大蒜、海带，多喝绿茶。

4.长在太阳穴——多是血压不稳

当太阳穴青筋凸起时，有可能是高血压引起的，若太阳穴青筋凸起且扭曲，则提示可能有脑动脉硬化，紫黑时，提示其容易中风，非常需要引起重视。

想要降血压，可以通过长期锻炼，调节中枢神经系统，使交感神经张力减低达到效果。最好每天步行3公里，时间在30分钟以上，每周运动5次。

另外还可以通过以下“三杯茶”来降低血压：

来源：健康时报（jksb2013）