春节喝酒小妙招，爸妈再也不用担心我喝多了！

年初一走亲戚，今天是2017年的第一天，先祝大家新年快乐，万事如意！

春节聚会大家难免要开心地喝点酒，但是过量喝酒可能会对身体产生不少伤害。“无酒不成席”如何喝酒才能喝得健康、喝得开心呢？下面，和冀小妹一起来看看健康喝酒的小妙招吧！

要喝酒时，把酒和水交替着来喝。这可以保证不会喝太多酒，也可以及时补充身体的水分。由于酒精会让身体失去水分，因此每次喝酒前，先喝两杯水打底。喝白酒时，要多喝白开水，可以使酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时尽量加冰块。

酒特征之一是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，20%左右被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。若胃中有食物，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而空腹没有任何东西覆在胃粘膜上，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，一会儿，血液中酒精浓度便急剧上升。空腹喝酒，酒精会很快被吸收进血液，还会很快喝醉。空腹喝酒会让你吃下更多油腻的食物。因此，在喝酒前，应该吃一些包含高纤维、高蛋白质、健康脂肪小吃，如低盐鸡汤、低脂芝士、全麦饼干、坚果。

选择低热量的酒精饮料，像伏特加和苏打水、朗姆酒、零度可乐，或将你饮品的分量减半，也可以制作一种清凉的葡萄酒，将苏打水混合到自己的饮品中。

要慢慢喝酒，时不时地停顿，还要注意，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，避免使身体吸收酒精的速度加快。

根据中医的角度，酒的状态为水，性质为火，酒会入肝使人烦躁，因此，中医解酒为达到利尿和清热的目的，采取的方法就是去水和发汗。

西瓜、柠檬水、苏打水、绿豆汤都可以解毒利尿，适合酒后饮用。喝醋也行，由于醋可缓解酒后烦躁。夏桑菊水也有降血压、清肝火的功能。

很多人习惯酒后吃糖醋萝卜，一样有利尿、清热的作用。做法是把白萝卜切丝，拌入少许糖和醋，等水分渗出后吃。而葛花就是中医常用的解酒药，也可在酒后泡水喝。

同样八角、桂皮也可以发汗，人们喜欢在火锅中加入这两种香料，因为当吃到汗流浃背时，再喝酒便不易醉。

虽然有这么多小妙招，但是希望大家依然不要过量饮酒哦~

河北卫视全新起航，来不及解释了，快登船！