主要观点总结
文章介绍了武当的道门八段锦天才李在峰,他本是道家八段锦第十四代传人,因传播道门八段锦而广为人知。文章阐述了道门八段锦的特点和效果,以及李在峰如何通过教授八段锦帮助他人增强体魄。同时提供了报名参与学习道门八段锦的机会。
关键观点总结
关键观点1: 李在峰的背景和成就
李在峰是道家八段锦第十四代传人,曾因传播道门八段锦而饱受争议,现在通过直播教授八段锦帮助更多人了解和学习这套功法。
关键观点2: 道门八段锦的特点和效果
道门八段锦结合太极的松沉和瑜伽的拉伸,精准刺激经络,起到化拉伸效果。它颠覆了传统运动的训练方式,只需一张垫子,一平米的空间,无需教练辅助,每天轻松跟练便能调节全身,提高抵抗力。
关键观点3: 道门八段锦对现代人的益处
道门八段锦适合现代人生活习惯和疼痛问题,结合当代人的生活习惯做出了全新的组合排列。它帮助人们提升免疫,改善身材、皮肤、体质的问题。
关键观点4: 报名参与学习道门八段锦的机会
读者有机会参与《道门八段锦养身营》,跟随李在峰学习正宗的道门八段锦功法。活动提供直播教学、1V1指导等福利。
正文
你绝对不敢相信
比伸懒腰还简单
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从体弱多病到身强体壮
李在峰做对了这件事
他从小体弱多病
,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。
没想到,一到武当,
他如鱼得水、鸟归林
,在这里深深扎下根来,
一扎就是20年
。
苦练八段锦后,
身体从紧绷到
灵活,精气神十足
,从瘦小到
强壮
。
更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为
道门高士
。
如今年近40,依然
气质如松、头发乌黑
,岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。
他坚信,
道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式
!
它是
最古老、最原始的一套八段锦
,结合了
三种道门吐纳术
(古称橐龠),
用更有针对性的动作,起到拉伸效果
。
将现代人关心的
肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉
……融入到道门八段锦练习中。
再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪
称
“既古老又时尚的运动”——
🎈
上班族、家庭主妇
常有颈椎问题,头晕疼痛,跟练后
疏通肩颈,放下疲惫。
🎈
产后女性
的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而
收肚腩、塑形体、更轻盈。
轻松跟着练,根据自己的情况选择不同体式组合,便能改善身材、皮肤、体质的问题。
另外,要特别
给大家提个醒
~
如果练习后,身体有疼痛酸胀之感,属于正常现象。这说明经络正在被拉伸疏通,八段锦起作用了!
现在,你是不是迫不及待的想要体验一下
正宗的道门八段锦功法
了?
李在峰决定联合国内知名品牌兴趣岛,正式推出
《道门八段锦养身营》
,旨在教会
更多人
提升免疫的八段锦功法
!
纵观整个运动圈,你恐怕也很难找到和他一样
正宗、科学、先进
,且能得到普遍范围认可的老师了!
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气血亏虚、体弱等亚健康问题。
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专属国人的养生健体操
练过的同修们都说:道门八段锦
舒筋正骨,
加快气血循环,提升抵抗力
,
还能
修身养性、稳定情绪,
是一种高层次的生活方式。
可能压力太大时,还会出现早更停经。这其实是生活状态太紧绷了,需要让身体心灵都得到放松。
练习八段锦后,它需要你
全身心投入,情绪也逐渐变得平和
。八段锦的招式也能放松肩颈、腰椎,得到拉伸。膝关节得到锻炼,自然就灵活。
而且,八段锦是通过招式运动,让
体内血液运畅自如,对女性的经期也有帮助
。
肠胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神?严重点的,还会掉发白发,看着显老。
练习八段锦后,有运动胃口自然就好,
消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高
。