买草莓一定要做这件事，不然让你超后悔！

草莓明目养肝、补铁补血

润肠通便，美容抗衰

美味的同时还有助减肥

但是如果还只知道净吃酸草莓

那也太亏啦！

买草莓一定要像下面这样试试哟👇

 挑 草 莓 

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想要吃到香甜的草莓，一定要会挑。千万别买到激素催熟的草莓，难吃还伤身。奇形怪状、颜色不均、芝麻粒很红、内有空腔又闻着不香的草莓千万别买！

 洗 草 莓 

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草莓表面往往有农药残余，一定要用自来水来回冲洗，最好不要用洗洁精避免二次污染。

洗草莓时千万不要去蒂，防止农药污染果实，清水洗后的草莓最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟后再次清洗，这样才不会有农药残余哟▼

 草 莓 1 秒 去 蒂 

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每次择草莓蒂总是费时费力，下次准备一根吸管，想吃多少都没问题！

 做 草 莓 干 

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市面上的各色果干不仅添加剂多，价钱也不便宜。学会这一招，美味草莓干在家轻松做！

将草莓配上三分之一的白糖和少许柠檬汁，放入冰箱冷藏腌制半天。记得时常翻动一下草莓，保证可可均匀粘上糖液。

将腌制好的草莓连同汁液放入锅内小火煮15分钟后，将汁液过滤。留下的草莓放入烤盘后，再放入150度的烤箱烤1小时即可。

家中没有烤箱，可将其放在阳光充足的通风处晾晒即可，而过滤下来的汁液千万别倒掉，做饮品或甜品棒极了~

 微波炉草莓酱 

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做草莓酱，谁还用火熬半天啊，微波炉5分钟就搞定！

将草莓洗净，控干水分并切块。 

将切好的草莓拌上适量的白糖，再加上些许盐、柠檬汁和白醋，搅拌均匀，让果酱口感更加丰富。

腌制静置半小时后，放入微波炉加热高火加热5-10分钟，草莓酱便做好了，配上甜甜圈好吃极了~ 

 草 莓 大 福 

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大福作为一种甜点果子，不仅美味听起来也吉利讨喜~

将150g糯米粉配上40g玉米淀粉20g色拉油以及250g的水放入盆中搅拌成面糊。

再将盛有面糊的盆子放入微波炉高火加热5分钟左右，记得每隔半分钟拿出来搅拌一次，直至面团呈现半透明状熟透即可取出。

将洗净的草莓裹上红豆沙，超市中买的袋装红豆沙即可。

再裹上面糊做成的饼皮，最后滚上一层炒熟的糯米粉，一个美味的草莓大福就做好了，是不是很简单呢！

 冰 糖 草 莓 串 

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吃腻了山楂版糖葫芦，不如给自己做一个更加清甜的草莓版。

将25g冰糖加入50ml沸水，煮沸加热至融化。

将洗好的草莓这样一转，裹上融化的糖浆。

再这样串成串，饱含童心和少女心的美味草莓糖葫芦就做好了。

 草莓酸奶沙拉 

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洗好切好的草莓，不如做一盘营养美味的酸奶沙拉吧。

将草莓摆放在干净的盘子中。

再撒上自己喜欢的坚果、麦片或是其他果干。

最后淋上一层香甜浓稠的酸奶，一盘减肥美容又养颜的下午茶便做好啦。

 草莓奶油蛋糕盒 

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豆乳盒子，奥利奥盒子火便大江南北，不妨自己在家做一个草莓盒子。

将奶油奶酪软化后打至顺滑，并拌上洗净的草莓搅拌均匀，制成草莓奶油酱。

海绵蛋糕打底，一层草莓奶油酱，一层新鲜草莓地铺上，一个美味d

 草 莓 冰 沙 

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天气日渐变热不妨给自己做一份草莓冰沙。

将冷冻的草莓（或用草莓加冰块代替）、蜂蜜、酸奶喝柠檬汁放入料理机中搅拌均匀即可。

口感细腻，入口即化的冰沙便做好了，搭配上各色水果更是营养满分！

 草 莓 奶 昔 

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一杯草莓奶昔美味养颜还减肥。

将20颗左右的草莓洗净配上300ml的牛奶放入搅拌机中，打至顺滑即可。

最后再用酸奶或是奶油点缀上一个拉花是不是更美了呢！

 草莓酸奶杯 

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美味营养还好吃的甜品莫过于一份水果坚果酸奶杯！

将坚果或是饼干压碎。

准备一个干净的杯子，依次放入饼干坚果碎、草莓等水果。

准备一个干净的杯子，依次放入饼干坚果碎、草莓等水果，最后淋上酸奶,简单的点缀，一个美美的酸奶杯就做好了！

 草莓酸奶冰淇淋 

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冰淇淋美味热量却高，不妨做个酸奶冰淇淋，吃多少都没压力！

将草莓加入些许白糖搅拌，放入冰箱腌制1小时后用搅拌机打碎。

将草莓汁拌上冰酸奶搅拌均匀，最好选用浓稠的希腊酸奶。

最后，再点缀上几颗草莓，低脂健康的酸奶冰淇淋就做好啦，好吃不发胖！

用来代替奶油，抹在三明治上，冰冰凉很好吃哦~

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