为什么人要走出舒适圈？脑科学民科解读

正文

个人说个脑科学的角度哈。

下面是“民科”上场解读。

我觉得是多巴胺和内啡肽的区别。

多巴胺

一直待在舒适圈会分泌多巴胺。

但是，多巴胺这东西是边际效用递减的。

这意味着当人刚进入舒适圈时，会很爽。

但是随着时间的变长，他就会发现不爽了，于是他得进入一个更舒适的状态，才会爽；

然后继续边际效用递减。

换句话讲，只要一个人不往舒适圈的外边走，他的舒适圈就会越来越小。

其实，人的基因就不想他太舒适，基因应该是想他生产。而太舒适了就不能通过一次次追求目标而持续生产。所以它用边际效用递减来把人设计了。

这个效应，人完全躲不了，它不受你控制。

内啡肽

而内啡肽，叫疼痛激素。是当机体产生不爽、疼痛后分泌出来的一种补偿机制，让人愉悦、轻松和快乐。

比如：身体运动，健身、长跑的人会在经过痛苦后进入一个“第二能量通道”，此时就是内啡肽分泌了，然后就很愉悦，但不是那种多巴胺狂分泌的很爽的感觉，而是轻度爽，但很放松愉悦。

再比如，人为什么喜欢吃辣椒。辣椒不产生味觉，而是痛觉。但吃辣椒痛过之后，会产生内啡肽，让你觉得很爽。

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