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taste=口味；taste=文艺鉴赏力。饮食者，文化也。因此，“我们提出，将美食事业作为我国社会主义文化建设中的一部分”。吃是人生最高艺术……美食与爱，诚不可辜负。

这6种食物营养再好也不能多吃

吃货de指南 · 公众号 · 美食 · 2017-11-22 11:00

正文

健康生活方式的信徒们拒绝食用点心，他们偏好吃瘦肉和鱼肉，因为这是正确的选择。但很少人知道，即便再营养丰富的食物，一旦过量食用，这些食物对身体的害处比甜品还要大。俄罗斯“Elle”时尚网为大家整理了6种高营养，但却不宜经常食用的食物。

1、熏鲑鱼

对于生食鲜鱼的爱好者来说，过多食用新鲜鲑鱼肉，倒不是太严重的问题。但我们建议那些熏鲑鱼的爱好者最好限制一下熏鲑鱼食用的次数和分量。这是因为，熏鲑鱼含有多环芳香羟，这是一种强力致癌物。

2、康普茶

康普茶含有大量益生菌，这种饮料对人体有益已不是什么秘密。但不要忘记，它含有葡萄糖醛酸，过量饮用会产生胃痛烧心的不良感。

3、金枪鱼

金枪鱼的鱼肉富含铁、锌、镁等元素，还含有大量的蛋白质。但是，其鱼肉中也含有大量重金属元素——汞，汞中毒会引发视力问题，导致肌肉虚弱无力，因此不宜经常食用金枪鱼肉。

4、椰油

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