大雪节气来了，这个东西是冬天最好的选择！如何买，怎么吃，这里全教给你！

鲁 晨 商 城

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鲁中晨报-鲁晨商城 【海参展销会】

全场进价销售

时间：本周五、周六、周日（9号-11号）

伴随着寒风的吹起，淄博的冬天真的来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时的大鱼大肉也太过于油腻，经常食用反而不利于身体的健康。尤其是下雪以后天气越发寒冷，过量地吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，刺激我们的肠胃。那么，在这个时节，我们应该吃点什么才好呢？今天，【晨小妹】就来给大家推荐一款既营养又健康的滋补佳肴——海参。

晨小妹推荐 —— 海参

【晨小妹】在此盛情推荐， 这个冬天，海参就是你最好的选择 。海参擅长填益精血，是“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素。其中海参胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老、疏肝解郁、益气养血，还可增强机体免疫力。此 外， 常吃海参还可以增加抵抗力、预防感冒、抗疲劳。海参体内所含的氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。

► 海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩。当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参对强身健体以及对多种疾病拥有很好的医疗价值。现代研究证实：海参富含谷氨酸、甘氨酸、精氨酸等18种氨基酸。

► 传统中医认为，海参具有滋阴壮阳、生血、补血、滋阴利水、主补元气、益滋五脏六腑和祛虚损的功能。人们普遍认为常吃海参不感冒、不增肥、不易得病、不怕冷。 尤其是寒冬时节，每日吃一条海参，连吃81天，能顺利过冬。

海参是典型的高蛋白质低脂肪食物，几乎不含胆固醇。就此而言，其营养价值是高过猪、牛、羊肉与鸡、鸭肉的。海参含胶原蛋白多，有人称其可与中药阿胶媲美，对妇女有生血养血、润肤美容的功效。海参的精氨酸含量较高，有“补肾、益精”的功效。