专栏名称: 上下五千年故事
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【荐号】到底早上洗澡好还是晚上洗澡好?我猜你一直不知道

上下五千年故事  · 公众号  · 历史  · 2017-05-14 09:34

正文

  天气渐热,人们洗澡的频次也多了起来,舒舒服服地洗个热水澡是解除一天乏累的好方法。 到底应该在晚上洗还是早上洗?


适合早上洗澡的人


油性皮肤的人


油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。


本草纲目

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习惯早起的人


早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。


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夜间出汗多的人


如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。


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没有接触到过多病菌的人


晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。


适合晚上洗澡的人


上床睡觉前需要冷静放松的人


睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。


中医

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白天化妆的人


如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。


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干性皮肤的人


对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。


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周围环境并不完全无菌的人


从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。


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白天锻炼的人


如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。


洗澡最易犯的5个错


洗澡太过频繁


并不是洗澡的次数越多越好,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。 洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。


菜根谭名句

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