快入伏了,一定要喝这碗汤!清热解暑、健脾祛湿,人人适用!

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一入伏，一年一度的冬病夏治就正式开始了。一年仅此一次，请大家一定要珍惜！

2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。

这意味着，再过几多天，就要进入初伏了，各位朋友要提前做好养生防病的准备，所以，这篇文章一定要认真看！

三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。此时，人体的阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。 因此，需要清热、祛火。

而一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。 因此需要健脾、开胃。

另外，闷热潮湿的三伏天，人体还容易被湿邪侵袭。 因此，就需要祛暑、祛湿。

在入伏前后的这段时间里，经常喝一碗三豆汤，能够清热解暑、健脾祛湿，很好地针对入伏前后可能出现的各种不适症状。

这碗三豆汤，所用食材三种豆：绿豆、赤小豆和黑豆。