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◎实战意识永远是那个说千万遍，还是会忘记的东西，所以需要每天提醒，并且时刻保持并强化。

◎大家应该都有过这样的体会，邪念上脑没及时擦除，一念之差，结果就沦为了纵欲傀儡，疯狂地找黄和看黄，明知这样不对，可是一旦开始了根本停不下来，在内心的挣扎中最后还是破戒了。

仔细回顾一下，是不是每次看黄的导火索都是——“擦边”。

◎戒色战场首条纪律：避开色弹！除了观心断念以外，有意识地避开外界的擦边诱惑也是极为重要的。

毕竟我们之前看黄撸管累积了不少的邪淫习气，面对诱惑内容难免保证不动心，所以在视线管理这方面，每个戒者都要严格落实到位，不能抱有任何一丝侥幸心理，否则就会沦为疯狂找黄看黄破戒。

◎网络上的擦边信息非常多，防不胜防，只要你上网，无一例外，几乎都会遇到各式各样的诱惑内容：图片、视频、新闻、文字等等。

可以说，网络上处处是黄雷，一不小心就会踩到。

所以，上网时必须保持高度警觉，随时都要提醒自己做好视线管理。弹出的擦边内容，切忌不可点击！迅速果断地避开！练就“避”字诀！

◎虽然你现在知道了实战意识的重要性，但是一天没强化，肯定会忘记的，真的要时刻提醒。

◎抓细节的同时别忘了稳重点（实战）。

◎不必等到破戒，“不治已病治未病”，抓细节。

平时如果遭遇了擦边诱惑，因为贪恋而看了第二眼或者盯着看意淫了，尽管自己后面并没有撸，但这时也应该做个实战经验总结，反省改进，下次碰到此类情况懂得避免，就不会重蹈覆辙，对境实战不代表会破戒（多半会破，欲念会抓住这一点疯狂怂恿），。

只是说在自己遭遇擦边对境时可能做得不够好，没能第一反应地避开诱惑内容，所以要经常总结经验，优化提升，争取做到一看到擦边立马避开不看第二眼！

甚至有时提前预判能避免第一眼。

◎前几天刚刚破戒，自以为是地认为我不会傻到连续破戒，而且一直以来都在学习，完全没想到失算了。

破戒经历：上网搜索资料，然后突然弹出一个擦边图，欲念：“刚才那是什么，没看清，再看一次”，然后听从该指令，结果渐渐引人入胜，最后欲火中烧，不得不破。

断念贵“早”！

对境实战要保持警惕，稍有欣羡，便趋欲境！

◎昨晚就感觉欲望特大。

搜看视频，正常的，有微妙的想放纵的想法掺杂其中，结果导致一直搜停不下来，被怂恿去搜看正常的回忆中印象比较深刻的影视，没有黄但是盯着看擦边镜头，“看到半夜”，实战意识被瓦解，刚巧瞟到擦边，邪念瞬间涌出，开始疯狂点击。

最后依靠着平时筑就的戒色壁垒，熬到半夜三四点勉强忍住没破入睡了，但是暗漏了很多。

第二天早起看到网络擦边，毫无一点对境断念实战意识，欲火烧起，微感袭来，被附体，开始疯狂找黄，破了。

破戒原因：没断掉那个想放纵念，对境没做好。

对境实战不够重视，断念实战也有问题，细节完善不够，实战意识太薄弱，平时的练习没有结合实战，重视实战练手。

破戒的主要原因就是戒色时间长了，实战的警惕意识松懈了，所以一定要每天提醒，强化，防止弱化。

时间一长，实战意识难免会松懈，所以要每天强化实战意识，以防弱化，这是戒到后期必须要重视的问题。

◎平时就要实战化训练！进行高标准、严要求的残酷训练，这样在实战时才能举重若轻。

◎所有的训练都是为了把握那一刹。

◎尤其提防怂恿和擦边。

◎永远保持警惕强化实战意识，邪念随时都会上来，时刻准备战斗。

◎敏感新闻内容不要好奇搜看（其实是想看擦边），会漏！

◎实战就在那一刹，断念贵早！后期随时会遭逢强烈考验，保持警惕。

◎可以试着不看人，看天，看楼房，随你，大千世界，除了人总有别的东西给你看，只要注意余光看路就好了。

看到异性，扭头，又来一个！扭头！

真的有点像躲子弹。

而且不一定要很夸张，动眼睛即可，头配合，第一眼看到，避开！

第一眼看到，再避开。

有时提前预判甚至能避开第一眼，可以练出很多技能。

总之，你若真的渴望把断诱惑做到极致，那或许就没有你躲不掉的色弹。

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