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什么是松弛感？
什么是松弛感呢？我不说抽象的理论，我也不想从心理学的专业角度去解释什么是松弛感，我举个简单的例子来说明。
比如说，我们每周都会有视频号的直播，定的是七点半直播，有时候直播时间到了，但是因为一些特殊的原因，直播时间要推迟几分钟。
这个时候总是会有人发微信来问，直播什么时候开始啊？今天不播了吗？时间不是已经到了吗？直播怎么还没开始？
我们约定了直播的时间，到时间了还没开始，你问一问当然也很正常，不是说不能问。你可以选择在会员群里问，但是有些人喜欢发私信来问。
比如今天晚上是水姐的直播，水姐那边因为有点事，直播需要推迟几分钟，然后一堆人发微信来问我，今天晚上的直播怎么还没开始？
虽然说这个视频号是我的，平台是我搭建的，但是水姐的直播，你最好问水姐，你问我，我也不知道啊，我不是还得去问她，然后等她回复吗？
有的人也许不理解，问一下怎么了？问一下又不会死。
很多人不理解，当一个人的微信里有几千个人、上万人的时候，他是会有信息焦虑的。
如果只是一个人来问，那还好，一下子微信上十几个人来问，你说我是回复呢？还是不回复呢？
不回复的话，显得我很傲慢，我是你的会员，问你一件小事，你都不回复，你什么意思啊？
回复的话，我要针对同一个问题，回复十几条信息，我也很烦。
这个时候最正确的做法是什么呢？就是不要问，既不要问老秘书，也不要问水姐，耐心等待就好了。
很多事情，耐心等待一会儿就会有结果。
你去问水姐，水姐也许正在解决当前遇到的问题，这个时候一大堆人去问她，会给她添乱。
大家要知道，做任何事情都难免会遇到突发，
只有没有真正做过事情的人，才会认为做一切事情都能很顺利、很轻松。
做直播，有时候是微信没有升级到最新版本，没办法开播；有时候是电脑可能出了点小问题，显示不正常；有时候是手机没电了，工作太忙没时间充电；有时候是刚要开播呢，突然来了个工作电话。
我们的老师都有本职工作，人到中年也都有自己的家庭，总会遇到一些突发的状况的。
既然直播预告里没有取消这场直播，也没有在群里通知取消，就一定会播的，你耐心等待几分钟就行了。我们又不是新闻联播，不可能每一场都一分钟不差准时直播的。
没有特殊情况，当然会准时，但是遇到一些突发情况的时候，推迟五分钟、十分钟也很正常。
不要着急问，遇到任何事情，保持一点松弛感，保持一点耐心，不要急。
所以我理解的松弛感，就是
不紧绷，不着急，不害怕，不过高期待。它是一种放松的状态，一种接纳的状态，一种允许的状态。
松弛，不等于消极，不等于躺平。
我想要成功，但是我也能接纳失败；我期待一件事情的结果，但是我也能接受事与愿违；我想要一件东西，但是我也愿意等待。
我相信大家在平时的工作和生活中，也能够体会到什么是松弛感。
有些人一旦遇到什么事，就特别着急，火急火燎，一旦领导说他两句，他就要跳起来反驳；
有的人一旦没有得到什么荣誉，或者没有得到提拔，就心灰意冷、非常消极；
一旦别人议论他几句，他就觉得受不了，精神抑郁；
以上这些，都是缺乏松弛感的体现。
