懂得取舍，越专注，就越能享受生活

之前在东吴同学会这个节目中，听到他们聊到铃木俊隆的12条生活准则，这些准则对乔布斯的影响非常大，对于当下的我们也非常有意义。

饭饭选择了其中6条，附上我对这些原则简单的解读，分享给大家。

01.一次只专注于一件事情

当你同时在做几件事情的时候，你只是在忙碌。

当你专注只做一件事情的时候，你在享受做这件事情。

懂得取舍，越专注，就越能享受生活。

02.少做会比多做更智慧

我们很容易陷入一种虚假的勤奋，做一大堆无意义的事情，来逃避那些真正重要的事情。

每天都在忙忙碌碌的做很多事情，却从来没有认真的问过自己：

这些事情是否真的重要？

是否真的值得自己去做？

避免陷入无谓的忙碌，把真正重要的那20%的事情做好，才是优雅而智慧的生活方式。

03.认真的把一件事情彻底完成

我们总是想着把事情做好，总是在找更好的方法，最后却一件值得称道的事情都没有做成。

少则明，多则惑，过好的生活真的很简单：

发现那些值得 长期 去做的事情，然后用正确的方法，坚持去做，你的生活一定会越来越好！

04.给生活加入更多仪式感

对饭饭来说，仪式感让我更加热爱生活。

仪式是给自己一个暗示，让自己更加的认真和专注的，对待生活中那些简单普通的事情，把这些事情变成一个个小确幸。

生活的快乐来源于你的内心，而非外在环境。而仪式感能让我们的内心变得宁静，也让平淡的生活变得更有意义。

05.花些时间静坐或冥想

从硅谷的乔布斯，到商界的福特总裁，到NBA的科比，都是冥想的长期练习者。

冥想并不是什么神密的东西，只是一种大脑和精神的锻炼方式，和我们日常锻炼身体是一样的。

它可以让我们获得清明的意识，缓解压力，活在当下，保持正念...