近几年来，“无能”似乎变成了一个热词。总有人来后台和我们说，KY，我觉得我爱无能/情绪管理无能/时间管理无能……王小波的一个金句也多次被引用在大家的留言中：“人一切的痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”
其实，认识到自己在某些方面“无能”，承认自己“无能”，说明你已经迈出了第一步——你发现在自己身上存在某些难解的问题，认识到自己对生活的某一部分缺乏掌控。
但，就像大家经常问我们的那样，“知道了问题然并”——当一些问题和疑惑渐渐明了，仍然会对于“怎么做”感到无能为力。大多数人都知道，如果选择不改变，只是待在自己的舒适区里，人生的可能性会少很多；但说起来容易、做起来难。那些困惑我们最深的问题，做起来又最难。
我们一直在思考如何帮助你们改变，然而改变不是一件靠阅读文章就可以做到的事。它需要行动。
因此，在本周六，我们将联手网易新闻 · 态度热点日，发起一次“无能复健室”线下活动。北京、上海、广州，每个城市都会有一个独立的主题，我们让对同样的主题有困惑的人聚在一起，在我们所设置的“复健室”中，尝试做一天“不一样的自己”。我们的态度是，“无能不代表无能为力。”
注：“复健室”仅作为比喻，本次活动不包含任何形式的心理诊断、评估、咨询或治疗！
如果你在这个周六，1. 身在北京、上海、广州中的任意一个城市，2. 对你所在城市的主题感兴趣，3. 从早上10点到下午6点有一整天的空闲时间，4. 愿意把时间交给我们；
那么，欢迎你来到我们的集结地，和其他人一起改变自己。
当然，我们还想让你知道的是，一次活动无法让你变成一个截然不同的人，这不现实。就像只有坚持锻炼身体，才能让走形的身材重新恢复健康一样，改变自己永远都是一个不断抵达的过程。与其说改变是一种行为，不如说“不断突破自己的舒适区”是一种值得践行的生活方式。
因此，我们希望这次活动是一个引子、一个开始。在过程中，你可能已经会感到焦虑、困惑，一些微小的因素都可能令你想要退却。但如果你真的想要改变，这些不适感都是你在今后要不断经历的。
以下是每个城市的主题介绍，活动地点和参与方式在本文末尾。本次活动完全免费。
主题1：人际关系无能
城市：北京
针对人群：仅限单人参加
“历史上从来没有哪一刻像当下这样，对人们的社交技能有如此高的要求。”心理学家菲利普·津巴多这样描述，“然而，同样是当下这个时代，社交孤立和社会冷漠频繁出现，建立牢固的社会关系已变得十分困难。……人口学调查显示，我们与他人的共同活动越来越少，人们体验到的社交焦虑情绪呈现出逐年增长的趋势。”
他这样描述那些不善社交的人：“社交技能没有得到充分发展的个体，就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言，无法融入当地的生活。”
我们知道在KY的读者中有大量的“社恐”，每次嘉年华都有小伙伴说，我不敢去参加活动，怎么破？在人际关系上的“无能”，会让你觉得自己在一群人中是特别笨拙的那个，只是在尽量假装和掩饰，不让别人觉察自己的笨拙。
对于社交焦虑者来说，非常重要的一种应对方式是，选择适合自己的社交情境，而不是逼迫自己去适应某种社交情境。
因此，这个周六我们为你准备了几项任务，这些任务会构建出不同的社交情境，让你尝试迈出改变自己的第一步。建议独自前来，不要带上朋友。
主题2：亲密关系无能
城市：上海
针对人群：仅限情侣参加
相爱7年后，会发生什么？美国的数据分析者Alice Zhao分析了她和丈夫从2008年最初约会开始，到2014年婚后的短信在数量、内容方面的变化。她发现，约会时他们经常使用的高频词是彼此的名字和“love”，如今则被“OK”代替。而他们也不再使用“宝贝”、“回家注意安全、做个好梦”这样的语句，取而代之的是“今晚吃什么？”
亲密和欲望似乎是一对天生的敌人。你们曾经深爱着彼此，现在也依然亲近，但现在，牵Ta的手却像牵自己的手一样没感觉；在某个瞬间，你觉得自己的另一半很迷人，但你却害怕说出来的那一刻会被取笑。就这样，我们慢慢地将爱情维持在日常琐碎的对话中，在不知不觉中简化自己的伴侣，而拒绝从对方身上发现更多新的东西——而一旦不再有新的东西从关系中被发掘出来，厌倦也就不远了。
我们总是受到危险本能的吸引，却又不希望亲密关系中存在不确定性，这种矛盾使我们焦虑、恐惧。
情人节时，我们在12座城市给了陌生的KY小伙伴交朋友的机会（视频），这一次，在白色情人节刚刚过去的周末，我们决定给予亲密关系中的人一个机会。
因此，这一次，我们要残忍地把单身狗拒之门外了。报名上海活动的你们，必须是情侣、夫妻或者其他关系，总之你们必须是一对儿。无论你们觉得自己感情很好，还是有一些困惑，我们都将会为你们准备一些任务，希望它们能够帮助你们发现新的彼此。
主题3：情绪管理无能
城市：广州
针对人群：不限
我们总会在不同的情境下，被不同的情绪困扰。有时候，某一种情绪——焦虑、愤怒、抑郁或者恐惧，可能会在一段时间内持续困扰着我们。它们甚至会使我们感到生理上的难受。
但我们希望你知道，每一种情绪的存在都是有原因的，它们不能用单纯的“好”或“坏”来评判。而且，“有情绪”其实比“没有情绪”要健康得多，情绪也需要被适当地表达。比如，经常被我们认为是破坏性的情绪——愤怒，并不适合被压制。适当表达自己的愤怒，可能是对他人越界行为的抵抗，也可能会让谈判更高效地进行，甚至有助于你建立理性的思考。
如何和这些情绪小人相处，对于很多人来说都是个难题，不过，正确处理情绪的方式永远不是逃避，而是面对。我们将会用一些特别的活动，来帮助你认识和应对这些困扰着你的情绪，尝试与自己的情绪做朋友。
参与方式
本次活动将采取部分预约制：
我们将开放一部分预约名额，扫描下面的二维码，可申请预约。（每个城市预约名额有限，先到先得。成功预约的同学将会在周五，也就是明天接到我们的电话和短信确认。如果没有接到确认，说明没有预约成功）
我们也预留了一部分参与名额，开放给直接来到现场的参与者。也就是说，如果你没有收到预约成功的通知，也可以直接来到现场参与活动。以下是时间地点：
活动日期：
3月18日（周六）
任务发放时间：
预约用户 10：00-11：00
现场用户 10：00-12：00（10点、11点分两批次发放）
集合地（北京 人际关系）：
朝阳区光华路9号SOHO3Q（南二门大阶梯）
集合地（上海 亲密关系）：
徐汇区徐虹北路20号创邑SPACE（浦江）
集合地（广州 情绪管理）：
越秀区寺右新马路75号保信大厦YOU+五羊社区6楼
容易迷路的小伙伴，请认准这三个LOGO：
当你来到集合地，会领取到不同的任务，然后你们会去不同的指定地点来完成这些任务（请放心，在完成任务的过程中，你不是一个人）。完成任务的地点不会太分散，比如在北京，会集中在东城区和朝阳区、三环以内；但也有需要短线搭乘交通工具的可能。
请预约用户务必在上午10-11点之间抵达，超过11点将无法领到任务，本属于你的任务卡将发放给现场等候的小伙伴。
请现场用户务必在10-12点之间抵达，我们将在10点、11点分两批发放任务。建议尽早抵达，因为任务卡数量有限，先到先得。
无论预约还是现场用户，请务必留出当天下午6点以前的时间，不允许中途退场，否则将进入KY黑名单，不能参加之后所有的KY线下活动。
时间到了，来集合吧。
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