如何彻底放下一段感情？

01

“生而为人，除了吃，就是情。”

爱别离，求不得，这就是一切痛苦之源。

你应该有分开的恋人，曾经相爱如命的两个人，热度退却，形同陌路；我也曾有爱而不得的人，印证得不到的永远在骚动。

有人曾对我说，放弃一个人，就像你拿着一个杯子，我往里面倒水，热水溢出来烫到你的手，自然就脱手了。

在我看来，放弃一个人，应该是在你触碰到杯子知那温度会伤人的那刻，就选择放手，不然端着杯子忍痛到最后，受伤的不还是你吗。

02

“为什么放不下一段感情？”

许多人都会回答，毕竟深爱过。

曾经如胶似漆，如今睹物思人，一句话，一首歌，说的就是你和他，每当午夜梦回时，忆起往昔，潸然泪下，与朋友聊天，拿出来感伤一番，博得众人唏嘘。

就如同一道伤口，每当它自愈结痂，你偏要揭开看一看好了没，伤口没那么严重，一厘米左右，后来感染发炎再也爱不上其他人。

事实上，你真的像你想象中那么爱他吗？

小王子说：“你们很美，但你们是空虚的。没有人能为你们去死。当然罗，我的那朵玫瑰花，一个普通的过路人以为她和你们一样。

可是，她单独一朵就比你们全体更重要，

因为她是我浇灌的。

因为她是我放在花罩中的。

因为她是我用屏风保护起来的。

因为她身上的毛虫（除了留下两三只为了变蝴蝶而外）是我除灭的。

因为我倾听过她的怨艾和自诩，甚至有时我聆听着她的沉默。

因为她是我的玫瑰。”

“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”

你为他付出过，所以也格外珍视那段回忆，曾经山盟海誓，如今天各一方，你所记忆的是那个未完成任务的缺口。

历史上有人做过一个试验，他们征集了164名志愿者，分配22个任务，比如串珠子、解谜语、制定表格等。

然后实验者会从一百多号人之中，随机抽出一半人，允许他们完成任务，剩下的一半则会被打断工作。过一段时间后，再要求这两拨人分别回忆任务细节。

结果显示，没能完成任务的人回忆起了90%的任务细节，完成任务的人只回忆起了45%的任务细节。

这就是蔡戈尼克效应。

换句话讲，你不能忘记一个人，更多是本能而不是你以为的爱情。

 03

“如何彻底地忘记一个人？”

如果刚开始实在没办法释然，建议前期将与他有关的物品收集隐藏，避免睹物思人；

出去旅游散心，给自己找点事情做，转移注意力，请不要将自己困在家中，听情歌，写失恋日记，那样只会让自己更难受。

要放下一个人，就是要直面他离开的事实。

不要觉得 “我离开了他我就活不了”，或者“我再也不会爱上别人”。人们常常低估人性之中的冷漠。

比如你的娃娃掉了，父母给你买了一个新的更漂亮的，你很快就会忘记它；

你高考失利，痛苦不已，这时被告知可以去国外发展，你会转涕为笑；

你抽到一份不太满意的礼品，结果有人愿意用他的和你换，你也会觉得超开心的。

一个人放不下一段感情，要么时间不够长，要么新欢不够好。

我们忘不掉，是因为没有更好的出现，又担心出现的又不如他好。

不如尝试扩大自己的社交圈。

姑娘，你会找到并爱上其他人，尽管那个人不再是他，但是爱情还是爱情，上一个他会永远藏在你的心底，若干年后想起来，回忆依旧美好，生活依旧继续。

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