我们很少想起书写，我是说随便写几句，自由自在地写点什么这样的写作。无论开心，难过，悲伤，我们都习惯寻找其他方式来安慰自己，吃点好吃的，聊会天儿，躺平刷剧，总之，书写这个方式，总被我们放在最不起眼的角落，像遗忘了的箱子，堆满灰尘。
这是可以理解的，毕竟一谈到写作，我们总会觉得这是一件很严肃的事情，必须从我们忙碌的生活中硬生生地挖出一段空白时间，再正儿八经地写点什么，至于这个“什么”，从来都是为了完成任务或者为了讨好别人而写的，小时候是命题作文，长大了是无穷无尽的文案，公文，推文。这些文字从诞生在页面上那一刻起，仿佛就带着某种原罪和枷锁，难怪每个人面对空白页面时，心底里的阴影就如鬼魂，一直笼罩在头顶上方。
所以，在西方创意写作领域里，有了
“即兴写作”
这样一个概念。就像即兴舞蹈，或者即兴爵士乐演奏、即兴戏剧，写作也无需总是高高在上、正儿八经端坐的模样，它可以是自由的、流动的——只是被理性禁锢惯了的现代人，总需要一个开关才能把那些潜意识释放。
一般写作的时候，我们会想这是不是我们想表达的，读者会怎么看，素材和结构怎样承接融合，怎样避免拼写和语法错误。即兴写作不需要这些外在考虑，不设置写作目的和结果，只关注写作本身。当你卸下压力，在即兴写作里发现那些原始的，未经过滤的想法，你会惊讶地发现自己竟然能写出这么有趣的东西。所以，即兴写作的唯一一条规则是：失去控制。
不用想错字别字，语句不通顺，或内容无意义。在规定的写作时间内（一般10-15分钟），始终保持手在纸上移动。
不要停下来重读刚刚写的那一行。不要划掉，不要删除，不要编辑。
如果写下来的东西出乎自己意料，接受它，也许这是你潜意识里一直期待的表达。
想想曾经住在洞穴里的原始人，他们留下的一笔一画，是交流和记录的冲动；再想想甲骨文的诞生，每一个字符都带着无数故事，穿越时空向我们的想象力发出邀请；还有孩童即兴发挥的小故事，恋爱时读了让人脸红的情书，甚至愤怒时在朋友圈发了又赶紧删掉的气话......书写一直在呢！可是为什么，我们每一次提笔，却又那么胆怯呢？为什么无论我们怎么拼命抓，就是写不出来自己喜欢的文字呢？
回答这些问题之前，我想先带你去一趟北欧，那里秋天一到，森林里就会冒出可爱的蘑菇，大的小的，各色各样的。但每一位资深蘑菇采集人都知道，越带着目的去找，蘑菇就越躲起来，越急着采一大箩筐，最后却空手而归。只有闲庭信步，唱着歌，陶醉在秋天的气息里，蘑菇才会出现，在脚边，在石头边缘，总之，就是最意想不到的地方。
文字也一样，只有当我们放弃控制，放弃用力，放弃寻找，自由的，舒展的，畅快的书写，才会从我们严密的理性与逻辑中，悄悄探出脑袋来。我们总觉得，灵感一定是上天眷顾的产物，就像问题的答案，一定要去追问才有结果。可是，为什么不换一种思维想想，或许我们的脑海里，已经具备了所有的答案，我们的心里，本来就灵感丰盛呢？
也正是因此，三明治决定推出一个
全新的在线实验性写作项目——“字愈系”
，一个实时在线互动的即兴书写工作坊——我们想打造那个释放情绪、灵感与想象力的开关。
字愈系，顾名思义，用文字进行疗愈，但又不止步于疗愈。
我们希望通过这个实时在线互动的即兴书写工作坊，带着你重新找回山顶洞人般原始的写作冲动，带着你解锁前所未有的写作体验。但最重要的是，我们想让你知道，文字是你的镜子，最忠诚的镜子，最神奇的镜子，只要你敢面对，你就可以回到过去，看向未来，你所期待的答案，都在这里。
