我就想快乐一点有什么不对吗？不对。

图为 伊壁鸠鲁

今天刷微博，看到一条，是营销号在互相推的，原文一句话：

谁能给我带来快乐我就喜欢谁。

我觉得这句话 说得挺对的，但我不喜欢这句话。

为什么呢？

• 看逻辑：如果 X 能让我快乐，我就喜欢 X。这是对的。

• 逆否命题成立：如果我不喜欢 X，说明 X 不能让我快乐。这仍然是对的。

这句话虽然对，但丝毫不会增加我的快乐，所以我不喜欢这句话。

为什么不能让我快乐呢？因为 它省略了太多的中间变量，让人误以为生活就这么简单。

其实生活确实不是特别复杂，但当你把它想简单了之后，它就会像二项式的 n 次幂一样在你面前无穷展开。

中间变量是什么？

或者用统计学专业术语来说，中介变量是什么？

是脑子。

用脑子分析一下：

快乐分两种

• 喜悦的增加，感恩 多巴胺

• 痛苦的减少，比心 内啡肽

这两种东西都是脑子里的分泌物，物理层面的

精神层面上，脑子还涉及到认知，而认知也分两种

• 短期 的得失

• 长期 的利弊

并不是所有人都有规划未来的能力，也不是所有人都能在 斯坦福 幼儿园的棉花糖面前做到「延迟满足」

这样就是一个 2*2 的矩阵了

• 同样是感受行为决策后的喜悦，有人暴饮暴食，有人长期低脂

• 同样是感受痛苦消失后的轻松，有人拿起刀片，有人举起哑铃

哪个快乐才是真正的快乐呢？

「享乐主义」的创始人叫 伊壁鸠鲁，「纵欲」居然是他最反对的事情。

因为在他看来， 真正的享乐，就是「长久地逃离不快乐」。

果然，强调享乐的人，本质上都是悲观主义者。一切美好之所以值得珍惜，只因人生苦短如梦幻泡影。

如何「长久地逃离不快乐」呢？ 不要纵欲 ，因为欲望一旦被满足，随之而来的是巨大的空虚，和下一轮更加难以满足的欲望。如同一款劣质的塔防游戏，在 endless 模式里，你总有倒下的一天，而且终点越来越快地降临。

但也 不要禁欲 ，因为那样的生命就失去了存在的意义。生命的价值在于享乐，一切体验的本质，都是享乐。

这里有一个漂亮的逻辑悖论：当禁欲主义者因为自己坚持禁欲而沾沾自喜（增加喜悦）或者摆脱了内心的不平静（减少痛苦）时， 禁欲本身，变成了一种享乐。 所以世界上没有真正的禁欲主义者，至少没有活的。

明白了这一点，我们就能明白，为什么同样是追求快乐：

• 有人变成了自律而体面的古罗马肉体

• 有人却沦为自残而崩坏的屠宰场肉鸡

快乐，应该来源于爱自己，而不是溺爱自己

如果一个人连自己都不爱都不珍惜，又怎么可能分得清身边人是想把你捧在手心里、还是想捧杀你？

谁能给我带来快乐我就喜欢谁。