椰浆的N种做法~
想到椰浆是不是只想到了咖喱?没错,椰浆和咖喱是绝配!但是椰浆绝不是只能用来做咖喱而已!
椰浆是啥?
椰浆是选用成熟新鲜的椰子,经过削皮去壳,压榨,过滤等工序制作而成,呈现出白色粘稠的质地,一般东南亚菜会经常用到,无论是主菜,还是甜品~
今天有椰浆团购,不要错过啦!
【 1 】
15分钟通心面
图片来源|simplevegan blog
【
食材
】
通心面
/
400克
初榨橄榄油
/
1茶匙
辣椒粉
/
1茶匙
椰浆
/
400毫升
柠檬汁
/
1汤匙
姜末
/
1茶匙
菠菜
/
60克
黑胡椒粉
/
适量
【
做法
】
①
在锅中倒入橄榄油和辣椒粉,炒香;
②
加入椰浆,柠檬汁,姜粉和黑胡椒,用中火煮5分钟;
③
把煮好的酱料和洗净的菠菜一起放入搅拌机内,搅拌至顺滑;
④
按说明书把通心面煮熟;
⑤
通心面沥干水,找一个好看的盘子放入面和搅拌好的酱,搅拌均匀就可以开动啦~
【 2 】
5分钟早餐
图片来源|whisk affair
【
食材
】
快熟麦片
/
1杯
椰浆
/
1杯
香草精
/
1/2茶匙
水
/
1杯
草莓
/
1/4杯
切碎的开心果
/
2茶匙
椰丝
/
2汤匙
枫糖浆
/
2汤匙
【
做法
】
①
在一个空碗中倒入燕麦片,椰浆,香草精和水,搅拌均匀后放入冰箱中过夜;
②
早上把椰浆从冰箱中取出
③
在上面撒上枫糖浆,草莓,开心果和椰丝;
④
搅拌均匀就可以吃啦~
如果不想吃冷的也可以早上起来时煮哦~麦片煮软后就可以啦~
【 3 】
泰式风味豆腐
图片来源|what the heck do I eat now
【
食材
】
主料
老豆腐
/
700克
酱汁
椰浆
/
1罐
姜黄粉
/
2汤匙
盐
/
1汤匙
表面脆皮
椰子片(没有加糖的)
/
1杯
麦麸
/
2/3杯
姜黄粉
/
1/2茶匙
【
做法
】
①
豆腐沥干水;
②
将豆腐片,厚度在1cm,长约为6cm,宽约4cm的块状;
③
做酱汁:将椰浆,2汤匙姜黄粉,1汤匙盐,搅拌均匀;
④
将豆腐放入酱汁中,直到每块豆腐都浸泡在酱汁中,浸泡约1小时;
⑤
烤箱预热200度;准备一张烤盘纸;
⑥
准备表面的脆皮:将椰子片,麦麸和姜黄搅拌均匀备用;豆腐浸泡1小时后,用一把小刀将豆腐表面上的酱汁都摸平;
⑦
将浸泡后的豆腐放在第6步的搅拌好的材料中,确保每一面都沾上;并放在烤盘纸上;
⑧
在铺好的豆腐上盖上锡箔纸(不要盖在豆腐上,盖的时候类似帐篷的样子)烤30分钟;
⑨
去除锡箔纸后再烤10分钟,直到豆腐表面呈现金黄色,口感脆即可;
⑩
从烤箱里拿出来后,沾上泰式甜辣酱就可以吃咯~
【 4 】
椰浆烤蔬菜
食谱来源|viktoriastable
【
食材
】
胡萝卜
/
3-4根
红薯
/
1-2根
白薯
/
2-3根
南瓜
/
1杯
夏威夷果
/
1/2杯
椰浆
/
1罐
椰子油
/
2汤匙
肉桂粉
/
少量
(可不加)
芫荽叶
/
少量
(可不加)
【
做法
】
①
将所有的蔬菜都切成小块状;(就是可以一口吃下去的大小哟)
②
在烤盘中放入切好的蔬菜,椰子油和椰浆,和蔬菜混合均匀,蔬菜表面不会覆盖上椰浆,没关系~
③
烤箱200度烤40-50分钟,烤的同时不断翻转,直到蔬菜都烤软;
④
烤完后将烤盘取出,在蔬菜上撒上盐和夏威夷果;
⑤
可以根据你自己的喜好加上肉桂粉和芫荽叶。
【 6 】
椰香奇异籽布丁
图片来源|陶陶
【
食材
】
椰浆
/
3/4杯
椰子水或椰汁
/
3/4杯
奇异籽
/
4大勺
枫糖浆
/
2茶匙
香草精
/
1茶匙
新鲜草莓、蓝莓、芒果或香蕉等
椰蓉
/
1∕4杯(4大勺)
杏仁片或者其它坚果碎用以点缀
【
做法
】
①
将椰蓉、奇异籽、椰子水、椰浆、香草精、枫糖浆一起放入大碗里,搅拌非常均匀,然后盖上盖放入冰箱2小时或过夜。
②
取出,在一个广口玻璃罐或玻璃杯底部舀一层布丁,铺一层水果,再铺一层布丁,表面再点缀水果、椰蓉和杏仁片。
【 7 】
纯素椰浆意大利面
图片来源|hazel
【
食材
】
意大利面
/
200g
椰浆
/
100-150ml
鹰嘴豆
/
半碗
红椒